sexta-feira, 30 de novembro de 2018

BEDN over

Oi, tudo bem?

Mal acredito que consegui! 30 postagens! Projeto entregue e concluído!

Obrigada Senhor!

Infelizmente, não tive a recepção esperada e poucas pessoas passaram por aqui. 

Meus textos vão continuar aqui a disposição para quem se interessar... 

Pretendo continuar postando no blog novamente, mas não sei se será com toda essa frequência.

Para quem veio aqui, obrigada!


quinta-feira, 29 de novembro de 2018

Quer ser meu Papai Noel?

Oi, tudo bem?

Não, não vou pedir pra você me dar um dos itens da minha wishilist. 

Essa chamada é para te lembrar que as cartinhas do Papai Noel nos Correios já estão disponíveis para retirada em todo o país!


Há 29 anos os Correios promovem a campanha "Papai Noel dos Correios", onde milhares de crianças carentes enviam cartinhas para o bom velhinho e esperam que os seus pedidos sejam atendidos. 

Entre os pedidos, os mais comuns são "bolas", "bonecas" os que chamam mais atenção são os pedidos por "kit escolar".  Eu já participei alguns anos e peguei cartinhas fofas que pediam " uma bola grossa que meu cachorro não destruam", "uma caixa de bolacha recheada que eu tenho vontade de comer" e também "um emprego pro meu pai começar o ano mais feliz".

De acordo com a assessoria dos Correios, até o momento cerca de 5 mil cartas foram recebidas de crianças de creches, abrigos e escolas públicas. A campanha teve início no último dia 12 e as cartinhas podem ser adotadas até o dia 18 de dezembro e os presentes devem ser entregues até o dia 21. 

Confira o link da campanha aqui e participe!

E para quem gosta da causa animal, também temos campanhas para ajudar o Natal dos nossos peludinhos carentes; alguns perfis com essa campanha estão abaixo:
@animaiscarenteses
@patinhascarentes
@abrigoameumpet
@focinhocarente.bariri

Fora a sua contribuição usando o cartão Visa para a causa animal que também pode ser muito importante para nossos pequenos indefesos.

Vamos distribuir amor no mundo porque tá precisando né?!

quarta-feira, 28 de novembro de 2018

TAG - Isso ou Aquilo

Maquiagem
1. Bronzer ou blush?
Blush

2. Máscara ou delineador?
Delineador

3. Corretivo ou base?
Bb cream

4. Sombras coloridas ou sombras neutras?
Neutras

5. Compactas ou sombras soltas?
Compactas

6. Pincel ou esponjinhas?
Dedos

Unhas
1. Esmates : Impala, Risqué ou Colorama?
Avon

2. Compridas ou curtas?
Médio

3. Claros ou escuros?
Escuros sempre

4. Com ou sem florzinha?
Sem, pelamor

Corpo
1.Perfume ou body splash?
Nada

2.Manteiga ou hidratante?
Hidratante

3. Sabonete em barra ou líquido?
Líquido

Cabelos
1. Enrolados ou lisos?
Enrolados

2. Rabo de cavalo ou coque?
Rabo de cavalo

3. Spray ou gel?
Spray

4. Curto ou comprido?
Curto, sempre

5. Claro ou escuro?
Escuro

Para quem achava que eu não podia ser uma blogueirinha de beleza hahaha


terça-feira, 27 de novembro de 2018

Wishlist de Natal

Oi, tudo bem?

Natal chegando... a época que eu mais odeio do ano... mas, enfim,  vamos tentar entrar no clima e celebrar.

Já vou preparando minha wishlist porque tenho que separar a lista de livros que não é pequena:

- Qualquer livro do Kevin Leman;

- A coleção Quatro Estações do Casamento do Gary Chapman

- Almofadas novas para o sofá

- Filtros novos para o depurador da cozinha

- Sapatilha preta Moleca

- Calça flare vinho

- Aspirador de pó vertical

Por enquanto, é só. Se precisar, vamos atualizando ao longo do mês. Ok, Santa Claus? hahaha


segunda-feira, 26 de novembro de 2018

Novembro

Oi, tudo bem?

Que mês abençoado e produtivo! Até  aqui, nos ajudou o Senhor!

O mês já começou com feriadão - que rendeu muito aqui porque o garoto faxinou a oficina dele, fomos ao cinema e curtimos o aniversário dele na companhia de ótimos amigos.

Semana seguinte, mais uma comemoração - churras na casa de amigos do trabalho. Mas sabe aquele churras de boas, que você perde a hora de tão gostoso que estava? Muita risada, muita história boa pra contar... eu e o garoto voltamos a chegar de madrugada em casa hahaha

Mais uma semana e mais um mega feriadão chegando - com direito a duas emendas - e lá fomos nós pra outra cidade com um casal de amigos pra ver 2 filmes seguidos. Mais uma vez, chegamos de madrugada em casa mas super satisfeitos com as companhias maravilhosas e muitas risadas.

Depois, a gente teve mais um churrasco pra ir  que não foi muito legal mas acho que é porque eu não estava no clima. Não tenho estado no meu melhor humor nos últimos dias por problemas diversos e não estava muito a fim de outra festa da firma para encarar. Como previsto, fiquei me sentindo um peixe fora d´água. Estava me sentindo meio fora do ambiente: todas as companhias estavam falando sobre os filhos, criação de filhos, educação de filhos e eu não tenho e nem pretendo ter filhos. Então, esse dia a gente não chegou muito tarde em casa.

Dezembro está quase chegando e lá vem a pior época do ano.. Natal... mas tomara que o mês seja repleto de coisas boas como foi Novembro até aqui.

domingo, 25 de novembro de 2018

Facilidades da dona de casa

Oi, tudo bem?

Quem é dona de casa sabe que as facilidade que temos acesso hoje são demais: panela elétrica, panela elétrica de pressão, fritadeira elétrica, microondas... Nossas avós iriam gostar de tudo isso? Não sei, mas sei que eu adoro uma tecnologia na hora de cozinhar.

Não nasci com o mesmo dom de mammy, mas aprendi que com o Google na mão, tudo é possível. Por isso, queria deixar algumas dicas de canais do youtube que eu sigo que são ótimos para nos salvar no dia-a-dia:

Elisa Langsch, do Lar Possível: ela dá dicas de comidas, organização, minimalismo e vida simples. Confiram o video sobre marmitas baratinhas aqui.

Isa Ribeiro, do Na nossa vida: eles levam uma vida bem tranquila em plena Sampa e dão dicas ótimas de vida simples e qualidade de vida. Confere aqui a playlist dos videos com as receitas que tem no canal, tudo bem simples e tranquilo de fazer.

Maurício Rodrigues: ele administra os blogs sobre receitas na pressão, máquina de pão, fritadeiras sem óleo e sou gourmet. As dicas dele são ótimas e não dá pra selecionar só um vídeo porque é uma receita mais gostosa que a outra.

Nhac GNT: perdeu alguma receita de algum programa do GNT? Pode vir aqui que você vai encontrar.

Presunto Vegetariano: quase me conterrânea porque ela é do interior de Sampa, o canal aborda receitas veganas de forma simples e sem drama. Vale muito a pena.

E você tem alguma dica pra mim? Ajuda essa simples e humilde recém-casada que ainda não se entendeu com o fogão.

sábado, 24 de novembro de 2018

Minimalismo continua por aqui

Oi, tudo bem?

Desde que me casei, comecei a acompanhar alguns canais no Youtube e perfis no Instagram sobre minimalismo e consumo consciente.

Tem sido uma jornada interessante, mas nada fácil, de reeducar minha mente e minhas finanças no intuito de só consumir o que é realmente necessário.


Este ano eu fiz poucas compras, mas ainda acho que não tenho um armário muito sustentável. Tenho tentado mudar alguns hábitos de consumo para melhorar a saúde (e a consciência): consumir menos (ou quase zero) refrigerante, diminuir a quantidade de produtos ultraprocessados, consumir menor plástico e fazer escolhas melhores de embalagens no supermercado e também começamos a separar nosso lixo em orgânico e recicável e colocamos o reciclável em dias alternados da coleta da cidade para que o recicladores que passam pela manhã possam recolher o lixo para dar a destinação correta.

Sei que ainda é muito pouco, sou uma gotinha no horizonte. Mas, se seguirmos aquela máxima, " se cada um fizer sua parte...". O planeta precisa de nós, a mãe Natureza precisa de nós. Como cristãos e cidadãos, temos que obrigação de fazer a nossa parte.

Vamos lá?!

sexta-feira, 23 de novembro de 2018

Freddie Mercury: A Biografia Definitiva

Oi, tudo bem?

Em tempos de Bohemian Rapsody no cinemas - considerando que já vi o filme 3 vezes e veria muito mais - comecei a procurar material sobre o Queen e sobre seu importante vocalista na Internet.

Deus seja louvado pelo Youtube e pelo Google! Pude encontrar pérolas da minha infância como a transmissão do Fantástico do dia da morte dele e coisas que eu lembrava de ter visto quando criança.

Em matéria de livro, são diversas as versão de biografias e livros-reportagem sobre a carreira da banda, a carreira dele, a vida pessoal dos integrantes da banda e tudo mais. Um dos últimos livros lançados foi Freddie Mercury: a biografia definitiva da autora Lesley-Ann-Jones que saiu no Brasil em 2013.



O livro Freddie Mercury - A Biografia Definitiva, de Lesley- Ann Jones nos apresenta o africano Farrokh, que todos conhecem como Freddie Mercury, um grande astro do rock, mas também um ser humano repleto de sentimentos de insegurança, carências e outros.

O cantor era uma figura pouco convencional no meio artístico e praticamente, fora dos palcos, era o completo oposto. Se por um lado, diante de milhares de fãs lotando arenas, ginásios e estádios pelo mundo afora, ele reinava com o seu talento, carisma e presença, por trás dos holofotes, era um homem carente, inseguro, mas com personalidade forte, fã de ópera, mitologia e astrologia. Até me espantei ao saber a sua altura – 1,77m – porque o imaginava bem mais alto graças a sua imponência no palco, dominando e regendo as multidões.
A obra conta com muitas fotografias e imagens que contam a trajetória do famoso cantor e compositor, fotos tanto da vida profissional quanto do arquivo pessoal de Freddie.


Curiosidades nunca antes conhecidas são reveladas ao leitor e com certeza os fãs de Freddie e do Queen não podem ficar sem ler a obra mais completa existente sobre o assunto.


A sexualidade de Farrokh Bulsara, nome de batismo de Mercury, é bastante mencionada ao longo do livro. Desde quando assumiu a homossexualidade a Mary Austin, considerada o “amor da vida de Freddie Mercury” e com quem manteve amizade até a morte, passando pelas crises em seus relacionamentos homoafetivos até quando precisou esconder dos pais por conta deles serem praticantes do zoroastrismo.
A publicação não deixa de aborda de como Freddie Mercury e seus companheiros de banda saíram “do nada” para se tornarem uma das maiores bandas da história. Inclusive, o relacionamento entre o vocalista e os demais. E as festanças e extravagâncias protagonizadas por ele e o seu staff nos hotéis pelo mundo afora. Entre tantas opções de livros no mercado, recomendo esse que parece ser o mais completo e o mais recente.

quinta-feira, 22 de novembro de 2018

Thanksgiving today


Oi, tudo bem?

Hoje é dia de celebrar: hoje é dia de Ações de Graças!


Dia de Ação de Graças, em inglês “Thanksgiving Day”, abre a temporada dos feriados do final do ano e é celebrado nos Estados Unidos toda 4ª quinta-feira de novembro, e no Canadá, toda 2ª segunda-feira do mês de outubro. No Brasil, nem é considerado feriado e apenas algumas denominações evangélicas tradicionais celebram o dia, como o caso da Igreja Presbiteriana.

Essa data expressa a gratidão por todas as coisas boas que aconteceram ao longo do ano. Originalmente, a data decorria após a época das colheitas, justamente para agradecer a fartura da produção agrícola. Por isso, as famílias se reúnem em comemoração manifestando carinho e agradecimento. Ao lado do Natal e do Réveillon, o Dia de ação de Graças é um dos feriados mais importantes dos Estados Unidos e do Canadá.

A tradição nos Estados Unidos e no Canadá é agradecer pelos bons momentos, reunir a família em um jantar onde é servido abóboras, tortas de maçãs e de nozes, cookies, batatas-doces, purê de batatas, molho de cranberry e peru.

A comemoração vem do século XVI, em Plymouth Colony, Massachusetts, região chamada de Nova Inglaterra, os habitantes da vila realizaram uma festa para comemorar a colheita dos alimentos daquele ano, devido ao inverno rigoroso que estava ocorrendo.

Em 1863, o Dia de Ação de Graças foi eleito dia festivo pelo presidente dos EUA, Abraham Lincoln, entretanto, somente a partir de 1941 passou a ser feriado nacional. Já no Canadá (celebrado pela primeira vez em 1879), a data atual foi definida no ano de 1957.

O Dia de Ação de Graças demanda grande movimentação de turistas, sendo um dos dias do ano com maior tráfego aéreo nos Estados Unidos.

A Sexta-Feira Negra (“Black Friday” em inglês) é um evento que ocorre após o Dia de Ação de Graças. Nesse dia, a maior parte das lojas oferecem grandes descontos e muitas pessoas aproveitam para fazer as compras dos presentes de Natal.

Vamos aproveitar o dia de hoje, mesmo que não seja feriado, para refletir sobre tantos e tantos e tantos motivos que temos pra agradecer hoje. Pelo menos, por um dia no ano, vamos falar com Deus só pra agradecer e sem pedir nada. Ok?

quarta-feira, 21 de novembro de 2018

OMG - Jane the virgin

Oi, tudo bem?

Em tempos de Netflix e séries on line (quem aí é do tempo de baixar um episódio por semana, com arquivo de legenda separado e deixar o pc ligado a noite toda para conseguir fazer o download porque a internet era mais barata de madrugada?), fazer resenha de seriados é quase que lugar comum.

Já fui fã de vários seriados, parte disso por culpa da mammy  que me viciou em séries desde a Sessão Aventura no final de tarde da Rede Globo, em plenos anos 80. 

Cresci (não muito) e continuei apaixonada por seriados. Mas mammy também foi a culpada por me mostrar o mundo mágico da Televisa e suas novelas mexicanas, tão transmitidas e retransmitidas pelo SBT até os dias de hoje. Comecei bem novinha com Rosa Selvagem,depois teve Carrossel, Vovô e Eu, umas 25 reapresentações de Chispita até que finalmente conhecemos Paola Bracho em A Usurpadora. Ai, foi amor eterno! hahaha

Na época, também tinham novelas latinas em outros canais como Além do Horizonte na extinta Tv Manchete, além as tradicionais novelas venezuelanas que fizeram tanto sucesso como Bete, A Feia na Rede TV e a primeira versão de Joana a Virgem, feita na Venezuela e exibida na TV Record.

Para minha surpresa, os norte-americanos copiaram Bete a Feia (Ugly Betty) e Joana, a virgem (Jane, the Virgin). E essa segunda virou minha paixão nos últimos tempos!


Jane, The Virgin é inspirada livremente em Juana, la virgen, telenovela venezuelana exibida em 2002. O formato foi vendido ao mercado norte-americano e resultou em uma bela adaptação que traz a trama original, envolvida em outras tramas paralelas que seguem a linha mexicana: absurdas, as emoções intensas, as reviravoltas fantásticas e o humor involuntário.  

Sinopse: Jane Villanueva é uma jovem latina de 23 anos que nunca teve relações sexuais. Além de ter ficado apavorada com o TERRÍVEL sermão pró-virgindade que sua avó lhe deu aos 10 anos de idade, a moça morre de medo da possibilidade de uma gravidez indesejada, como a de sua mãe, Xiomara. Isso obviamente não a impede de ter um saudável relacionamento de longa data com Michael. Um belo dia, Jane vai à ginecologista fazer um teste de Papanicolau, mas a médica havia acabado de descobrir a traição de sua namorada. Arrasada e absorta, ela troca os prontuários e acaba realizando em Jane o procedimento da sala ao lado: uma inseminação artificial. Querem mais drama? O sêmen em questão pertence a Rafael, uma ex-paixonite de Jane. Devido a um câncer, é a última chance que ele e sua esposa têm de ter um filho biológico. Mais drama? A médica que inseminou nossa heroína por engano é irmã de Rafael. E sua mulher, Petra, só quer a criança para sustentar o casamento por mais alguns anos e ganhar o que lhe foi prometido no acordo pré-nupcial. D-R-A-M-A.

Perceberam o resumo rocambolesco da série?! E, mesmo como todas essas linhas malucas, a série é uma delícia de assistir e está indo para a sua season finale no próximo ano, depois de 4 temporadas de sucesso.


Pontos positivos da série (para falar só de alguns)

- Jane, The Virgin não fala só de Jane, mas também de Xiomara e Alba. São três gerações de mulheres latinas com perspectivas completamente distintas sobre a vida, mas que, ainda assim, se respeitam e se amam. É uma história sobre ancestralidade, sobre raízes e sobre empoderamento feminino.

- O triângulo amoroso central: uma hora você vai ser Team Michael, outra hora você vai ser Team Rafael e outra hora você  vai torcer pra ela ficar sozinha. E isso é deliciosamente delicioso de acompanhar (é pra ser redundante mesmo).


- O elenco: nomes conhecidos, outros nem tanto... Eles são o ponto alto da série porque dá pra perceber o quanto eles se divertem fazendo aquelas cenas doidas e aquelas reviravoltas malucas. Quando nem o elenco se leva à sério, com certeza é sinal de coisa boa.


- RRRRRRorrrrélio de la Vega: o seriado valeria só por ele. Jaime Camil já é conhecido do público brasileiro por ser um galã cômico da Televisa há alguns anos. E, quando ele aceitou fazer o papel no seriado norte-americano, ele levou a sério a ideia de tirar sarro de si mesmo e dos personagens tão característicos das novelas mexicanas: o galã lindo-maravilhoso-pleno-tudodebom. É o melhor personagem dos últimos temos! Ele é um megastar de novela mexicana MUITO vaidoso, mas tudo que tem disso, tem de gente boa e, principalmente, muito sensato, ele dá os melhores conselhos e até te oferece corretivo quando você precisa. Além disso, ele ama o Twitter, cria as melhores #’s e cita muitas coisas do nosso universo pop. Ele conhece a Britney, recorre à Lauren Conrad para conselhos festivos, ama o universo Kardashian, sabe da febre LipKit e quer uma festa mais babadeira que a da North West, isso só pra citar alguns pontos.

- A realidade: a série mostra a real da maternidade, do início do casamento, da convivência familiar, do namoro sem sexo (sim, porque eles mostram isso da forma mais real que pode exisitir), da busca pelo emprego dos sonhos... tem comédia, tem romance, tem reviravoltas clássicas mas tem muita  dose de vida real para gente ver que todo mundo é gente como a gente (menos RRRRRRorrrrélio de la Vega , é claro) hahaha


Enfim, vale a pena conferir as temporadas que já estão no Netflix. No Brasil, a série é transmitida pelo canal Lifetime, toda quarta-feira às 21h30.

terça-feira, 20 de novembro de 2018

Eleições - quem ganhou, afinal?

Oi, tudo bem?

O ano já foi cheio de fortes emoções e setembro e outubro prometiam mais emoções ainda por causa das Eleições.

Com muita vergonha, admito que foi o primeiro ano que me lembro que acompanhei debates, li planos de governo, pesquisei a fundo o perfil de cada candidato.

E nenhum parecia grandes coisas.

Todos eles falam bonito nos debates e programa de tv. Todos eles entram para o time dos "pobres" em época de eleição: beija "pobre", abraça "pobre", pega filho de "pobre" no colo, tira foto com "pobre".

Coloco entre aspas porque acho que a definição de "pobre" vai muito além do pejorativo e do grau financeiro da pessoa.


Infelizmente, vi muitos pobres de espírito discutindo política em Facebook,  fazendo campanha baseado em notícia de WhatsApp e parecendo cientista político, sendo que nem terminou o Ensino Médio.

Foi lamentável ver pessoas que eu pensava que era inteligentes terem atitudes mesquinhas e rídiculas do tipo "se você não votou no meu candidato, estou te deletando do meu perfil". Oi?

Não sei se o futuro presidente eleito será bom para o país; penso que a maioria achou que sim e vamos orar a Deus para que ele seja mesmo.

Mas o Brasil só vai melhorar quando cada um de nós melhorarmos também nas pequenas corrupções do dia a dia.

Confiram essa reflexão aqui.

segunda-feira, 19 de novembro de 2018

Bohemian Rhapsody

Oi,tudo bem?

Imaginem a minha felicidade quando vi que ia ter um filme sobre o Fred Mercury.

A pessoa aqui é fã do Queen desde muuuito pequena; mammy sempre achou ele um espetáculo de charme e pappy sempre foi roqueiro. 

Tenho a lembrança de mammy comentando preocupada que "o Fred está ficando magro igual o Cazuza... isso não é bom".

Tenho a lembrança de quando lançou o videoclip da música The show must go on no Fanstástico, depois que ele morreu.

Então, é óbvio que por todas essas referências, eu estava ansiosa para ver o filme.

No final de semana de estréia, carreguei o garoto junto comigo para sessão no cinema da cidade do lado - porque lógico que não estreou no cinema da minha cidade - e olha que o garoto não é muito fã de rock. Mas nem ele resistiu à mágica dos quatro cavaleiros Fred, Brian, George e John.

Bohemian Rhapsody mostra o sucesso meteórico da banda através de suas canções icônicas e som revolucionário, a quase implosão quando o estilo de vida de Mercury sai do controle e o reencontro triunfal na véspera do Live Aid, onde Mercury, agora enfrentando uma doença fatal, comanda a banda em uma das maiores apresentações da história do rock. 

O filme emociona e confesso que tive algumas lágrimas em algumas cenas. Para fãs de carteirinha como eu, infelizmente percebemos erros grotescos de cronologia e algumas falhas e caracterização e figurino, mas acredito que a licença poética falou mais alto a fim de produzir um filme com um final catártico para a platéia. E claro que sempre vamos achar que faltou colocar isso ou aquilo mas o fato é que a história da banda e a vida pessoal de Fred é tão cheia de detalhes que seria praticamente impossível condensar tudo em um filme de um pouco mais de 2 horas de exibição.

Impossível não cantar junto Love of my life, não bater as palmas no ritmo compassado de We will, We will rock you, chorar com We are the champions no Live Aid.

Conselho: não percam tempo e corram pra o cinema!

domingo, 18 de novembro de 2018

Faxinando o focinho

Oi, tudo bem?

Graças a mudança para o SIU, meu corpo perdeu todo o efeito dos hormônios sintéticos que o anticoncepcional trazia: sem enxaqueca, sem inchaço, sem excesso de peso.

Mas também teve queda de cabelo, oleosidade e a pele beeeem mais cheia de cravos, acnes e afins. Tem dias que parece que dá pra fritar um ovo na minha testa de tanto óleo.

Tenho tentado e testado vários produtos para ver se a pele engrena de novo; nunca tive problemas sérios de acne, mas essa tal de acne adulta é um saco.

A acne é um problema que afeta quase 40% das mulheres com idades entre 20 e 40. Fatores como alterações hormonais, hereditariedade, estresse, exposição à luz ultravioleta, obesidade e níveis aumentados de colesterol e lipoproteínas de baixa densidade podem ser algumas das causas por trás da acne adulta. 

O caminho para a cura da acne adulta ainda é bem próximo do tratamento da acne vulgar. O básico é começar com aplicação de soluções tópicas, que podem variar dependendo de cada caso. A rotina de cuidados, no entanto, é imprescidível. A recomendação é lavar o rosto pelo menos duas vezes ao dia com sabonetes e produtos apropriados, lançar mão de adstringente, protetor solar e hidratantes indicados para pele oleosa e ainda produtos secativos pontuais para as lesões.

Tive uma consulta com a minha dermato que me rendeu praticamente 1 sacola plástica de amostras grátis de sabonetes, gels, ácidos e pomadas para tratamento. Até o momento, estão ganhando na preferência a linha da La Roche Posay Effaclar e o Filtro Solar da SunMax.


Nisso tudo, fui pela 1ª vez na vida fazer uma sessão de limpeza de pele com peeling enzimático com uma antiga amiga de colégio que virou esteticista.

A sessão foi super zen, bem tranquila e até a parte de extração dos cravos e espinhas foi de boas. Só foi ruim ficar 2 dias com o rosto vermelho, inchado e com aquela sensação que eu tinha aplicado botox de tão dura que a pele estava.


Continuo tratando e as benditas ainda não deram trégua. Aparentemente, acho que esse negócio vai demorar pra resolver. Torçam por mim e, se tiverem dicas, por favor conto com vocês!

sábado, 17 de novembro de 2018

P-I-L-A-T-E-S

Oi, tudo bem?

Como já diz meu ortopedista, "o melhor exercício é aquele que você gostar".

Na minha breve vida fitness, já tentei de quase tudo: musculação, hidroginástica, ballet fitness, corrida, caminhada, dança.

Nada me agradou 100%.

Fora que tinha o problema da enxaqueca e toda vez que eu começava uma atividade física, minhas crises pioravam e eu desistia.

Como estou livre das enxaquecas, resolvi encarar as aulas de Pilates em uma nova academia, com gente totalmente desconhecida.


Primeiro dia de aula: gamei de cara.

Fui super bem recebida pelas "garotas" da turma - na sua maioria, senhorinhas de 50 e poucos e um senhorzinho muito gente boa - que foram extremamente atenciosos e carinhosos comigo. A professora é simplesmente perfeita e também muito simpática.

Achei minha gangue.

Achei meu esporte.

Para quem não conhece, Pilates parece ser tranquilo, "exercício de velho" como já ouvi por aí. Ao contrário do que alguns pensam, o Pilates não é para os fracos. 

O Pilates é um conjunto de exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução e ajudam na reeducação do movimento de todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Todo exercício, a professora sempre segue a mesma história: "Olha a postura!", "Barriga pra dentro!", "Trava o glúteo!", "Ombro no lugar!", "Atenção na respiração!".

Já percebi uma senhora melhora no meu ritmo diário e na minha postura - a barriguinha está sumindo aos poucos, mas também não estou super neura na dieta.

Estamos firmes e fortes desde setembro e pretendo continuar enquanto tiver grana pra pagar a academia hahaha.

sexta-feira, 16 de novembro de 2018

Saúde capenga

Oi, tudo bem?

Particularmente esse ano, minha saúde está uma b****.

Tive uma adaptação tenebrosa do SIU, tive infecção alimentar e tive que ficar internada, tive crise alérgica que não tinha há anos e meu colesterol está fora do normal.

Por essas e outras, resolvi que tinha que começar a cuidar de mim na marra mesmo.

O garoto também estava com problemas de saúde: dores na costas e articulações, excesso de peso (barriguinha que não é de chopp, é de massa mesmo) e um ronco terrível à noite que beirava a apnéia.

Marcamos uma consulta com o otorrino para ele e o "açougueiro" já queria fazer cirurgia para consertar o desvio de septo, cortar o sininho da garganta que estava muito baixo e tirar as amígdalas. Nem pensar! O garoto não tem plano de saúde - infelizmente, a empresa que eu trabalho não permite que eu inclua ele na minha apólice - e isso significa que cirurgia pelo SUS demora uma eternidade e cirurgia particular custa um carro zero.

Então, resolvemos que tínhamos que cuidar da saúde porque ela já estava pedindo as contas por aqui.

Comecei a me hidratar mais e tomar limão com própolis em jejum pela manhã pra já dar aquela carga de vitamina C na minha imunidade. O garoto voltou pra academia para fazer aula de spinning e eu acertei para começar minhas aulas de pilates.

E vamos ver até quando vai durar esse pique todo hahaha.

quinta-feira, 15 de novembro de 2018

Neguinha

Oi, tudo bem?

Voltando as atualizações, faz tempo que não falo da minha filha por aqui.

A Neguinha realmente ganhou o posto de herdeira.  Para quem dizia que "cachorro não fica dentro de casa", "cachorro não sobe na cama", o garoto virou o favorito dela na hora da chuva.


Sim, porque minha filha veio com um medo astronômico de chuva, trovão, vento e rojão. E até tentamos tratar normalmente, mas a coisa estava ficando crítica e o veterinário receitou floral de maracujá para ela tomar quando ficar nervosa; assim, o organismo dela fica protegido das reações emocionais que ela tem.

Ela continua sem sair na rua, com medo de carro e chora toda vez que vai no veterinário ou no petshop para tomar banho e tosar. Mas, é só chegar lá, pra fazer a festa e alegria da tia Mel. Até pose pra foto ela faz!


Acompanhou o casamento real com a gente e até teve look copiando os chapeuzinhos londrinhos hahaha...


Destruiu algumas caminhas ao longo dessa jornada...


Mas ganhou uma casinha reforçada esse ano e sossegou os dentinhos hahaha


Culta como a mãe, me acompanha até nas leituras.


Aprontou algumas como toda boa vira-lata mimada e teve que ir pro cantinho da disciplina.

Mas alguém resiste à esse focinho??? É muito amor!!!