quinta-feira, 29 de setembro de 2011
Preciso crescer
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
Rock ´n Rio
Oi, tudo bem?É, eu sei que esse foi o assunto do final de semana. Overdose de rock na veia, vários flash da festa, entrevista com os astros... acho que deu até pra cansar um pouco, não é?! Mas eu fiquei muito feliz porque pude acompanhar o festival ao vivo do conforto do meu sofá!!! Aliás, vale um parênteses porque esse ano eu estou acompanhando todas as premiações e festivais que eu sempre sonhei ver: Golden Globe, Grammy, Oscar, Emmy... acabei me esquecendo de acompanhar as premiações da MTV que sempre me acompanharam durante minha adolescência, mas foi por uma boa causa.
- edredom - confere
- hambúrguer - confere
- tv ligada no Multishow - confere
Segundo dia de Rock ´n Rio, não estava nos meus planos ficar em casa para assistir nada porque eu ia sair com uns amigos para ir em uma programação da igreja em uma cidade aqui perto, mas... eu aproveitei a tarde toda para sair com mammy, sair com uma amiga que há muito tempo eu não via e exagerei nas comidinhas... resultado: fiquei em casa, a base de remédio, para assistir o Capital Inicial que nem me empolgou tanto assim.
E vamos esperar os próximos dias!!!!
terça-feira, 20 de setembro de 2011
Temos todo tempo do muuuuundo...
Sem grandes novidades por aqui. A vida está bem calma e pacata, com algumas alterações temporárias.
Novidade #1
O Toddynho arriou as rodinhas no sábado: a mangueira da água estourou e ele ficou vazando água e a temperatura foi nas alturas. Ainda bem que sou atenta àquele bendito ponteiro e notei o problema antes que o motor do meu querido fosse a óbito. Ele passou o final de semana na garagem, com um monte de toalha embaixo das rodinhas para secar o "xixi" dele...rsrsrs... enquanto eu me diverti a pé com mammy e de carona com um casal de amigos.
Novidade #2
Depois de quase ter um ataque histérico pelo que aconteceu com meu pequeno possante, resolvi encarar um programa novo com mammy e fomos a pé até o shopping da cidade para um sessão matinê do filme O HOMEM DO FUTURO. Pra quem ainda não viu, vale muito a pena: uma versão brasileira de EFEITO BORBOLETA, mas sem o tradicional moralismo norte-americano que estamos acostumados. Fora que o coração dispara e o corpo arrepia com cada uma das quatro vezes que Wagner Moura e Alinne Moraes cantam à plenos pulmões o clássico TEMPO PERDIDO do saudoso Legião Urbana. #tuneldotempo.
Novidade #3
Depois que voltei do cine, me aprontei em tempo recorde para ir no culto a pé e o carinha-mais-velho até passou do meu lado de carro e não parou pra me dar carona. Affffffffffff! A propósito, ele é muito estranho porque parece interessado em uma hora e depois nem dá atenção. O ex-ex veio pra cidade para um casamento e passou pela lanchonete em que estávamos, depois do culto: que pessoa "legal" (#ironia) e "humilde" (#ironia2). Ele está se achando a última Amandita do pacote porque está morando em outra cidade e trabalhando como produtor em uma rádio AM do interior. Afffffffffffffffffff!
Novidade #4
Passamos por um susto na semana passada com um acontecimento bem chato e bem próximo à nós, que me fez refletir sobre o que é realmente importante na vida. Quanto mais conheço as pessoas e a vida, mais eu percebo que minha vida está ótima do jeito que está e que certos sonhos do passado não são tão "sonhos" na vida real como eu imaginava. Sei que parece meio confuso o que estou escrevendo, mas prefiro deixar as coisas no ar para manter o ar de privacidade que este cantinho tem. Só posso dizer que sou e-x-t-r-e-m-a-m-e-n-t-e grata à Deus por tudo que Ele tem feito.
Novidade #5
Estou tirando umas férias da Internet. Há algum tempo atrás, cometi suícido virtual no Orkut - traduzindo: deletei o perfil - e estou tentando diminuir o tempo que passo em frente ao micro. Sabe quando a tela do Facebook já te causa enjôos de tanto que você vê a bendita por váááááááááárias vezes no dia?! Então, eu resolvi diminuir meus horários no mundo virtual para dedicar mais tempo para minha vida real. Caminhadas pela manhã, filmes no final de semana, colocar as dicas de leitura em dia, passeios com amigos, com mammy ou mesmo sozinha. Escolhi dar uma pouca mais de atenção para minha vida real que estava um pouco abandonada ultimamente. Com isso, alguns novos projetos estão surgindo por aí, mas prometo que manterei todos atualizados, porque esse é o único cantinho que não pretendo abandonar tão já.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
Pose para o clique!
Na última semana, não resisti à um impulso da pequena fotógrafa que habita no fundo do fundo, bem lá no fundo de mim e resolvi partir para a ação. Presenciei uma cena linda que era digna de um clique para a posteridade e não pude deixar o momento passar.
Estava eu inocentemente procurando um lugar para estacionar no shopping quando vi uma vaga disponível perto de um barranco que fica ao lado do estacionamento do shopping (cidade do interior é assim mesmo, minha gente). A vaga era perfeita porque eu nem ia precisar manobrar e nem fazer balisa para parar o carro lá (e o Toddynho agradece por não ter que correr o risco de ter sua bela lataria ou suas lindas calotas estragadas pela mamãe aqui...rsrsrs).
Quando eu fui descer do carro, reparei que tinha um lindo ninho de coruja na encosta do barranco e que a Mamãe-Coruja estava alerta para o caso de eu tentar chegar perto do seus pequenos Corujinhas Júniors (eu estou presumindo que eram machos, ok?!). Mais que depressa, assim que a Mamãe-Coruja detectou o perigo à vista (leia-se eu), ela fez um barulho e todos os Corujinhas Júniors correram para ficar em volta dela. A cena foi antológica e eu fiquei lá, parada na porta do carro, meio pra dentro e meio pra fora, babando naquele momento Discovery Channel só meu.
Resolvi que aquilo merecia um clique; afinal, já estava mais do que na hora de eu colocar em prática as dicas de fotografia de Dona Mirys (valeu, amiga!!!). Tive meu momento Mirys (como disse minha mãe, enquanto eu mostrava a foto orgulhosa e contava o episódio). Tudo bem, minha humilde câmera é de um aparelho celular, a resolução não é lá aquelas coisas, não tem tantas opções, mas eu me lembrei de todas as dicas da Mirys (não colocar o objeto muito no meio da foto, a regra dos terços, enquadrar o objeto, tentar limpar o espaço da foto...).
Enfim, apertei o botão! E a foto ficou assim....
Teve um dos Corujinhas Júniors que ficou me olhando, me olhando e parece que ele gostou de ser fotogrado (vai que era umA Corujinha com vocação de Gisele Bundchen). Daí, apesar dos protestos da Mamãe-Coruja, o pequeno Corujinha Júnior veio pra frente um pouquinho, cabisbaixo, andando meio desengonçado, arriscando os primeiros passinhos e parou. Ficou me olhando com uma carinha do tipo "Tá bom para você, aqui?!". Não teve como não sorrir praquela cena linda e tentar tirar uma outra foto. Ele ficou lá paradinho, com a mamãe Coruja do lado, escondendo os outros Corujinhas Júniors e a foto ficou assim...
Então, o que acham? Levo jeito pra coisa?
domingo, 11 de setembro de 2011
Hunf....
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
Manual contra a Depressão
Este é um humilde tratado de um leigo que se preocupa com o próximo.
Distorções cognitivas
Quando uma pessoa tem uma tendência para “negativar” todas as suas ações, “catastrofizando” tudo, ou seja, ela começa a ver “derrota”, “coisas ruins” em praticamente tudo o que ouve, vê ou “pressente” e/ou, quer encontrar culpados para todo e qualquer fato na sua vida, ela está passando por um transtorno psiquiátrico, denominado “distorção cognitiva“.
Essas afirmações negativas, esse estado emocional, onde a pessoa não consegue enxergar o lado bom da vida, onde tudo que é dela ou é ruim ou é “meia-boca” é que acaba levando a doença conhecida pelo nome de DEPRESSÃO.
Funciona assim: se ela tira uma boa nota em uma prova, acha que foi “sorte”, se tira uma nota ruim, é porque é burra mesmo. Não tem meio termo, não tem aquela possibilidade de dizer: é uma fase, vai passar ou, foi uma deslize. Tudo, tudo é negativo, tudo é “coisa ruim”…
No estudo que “Aaron Beck” fez em 1976 com diversos pacientes em estado DEPRESSIVO, ele percebeu que esse estado emocional de ver tudo negativo é o que leva o indivíduo a Depressão, e não o contrário. Todo mundo imagina que a pessoa em depressão vê tudo negativo por causa da doença, mas é lá atrás, em determinado momento da vida onde ela começou a “se colocar para baixo” é que a levou a doença.
CUIDADO!
Não fique aumentando o problema que você está passando, alias, você sabia que todo mundo, desde o mais miserável do pedinte na rua até ao ser mais rico da Terra passam por “atribulações”, tem problemas das mais diversas ordens? Ou seja, problema não é um privilégio da sua vida.
Não faça adivinhações do seu futuro, nem para o bem, muito menos para o mal. Lembrando Jesus :
“ Portanto, não andeis ansiosos pelo dia de amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal ” Matheus 6-34
Fundamental:
Comemore cada conquista, por menor que ela seja. O nascimento do broto de feijão que você plantou ontem à noite. O dente de leite do seu filho que caiu sem dor. A sua sogra que decidiu não vir mais esta semana na sua casa (brincadeirinha…). Valorize as suas conquistas pessoais. Coloque na moldura aquele diploma de Truco que você ganhou em terceiro lugar na rodada em que você já estava “bebim”. Tudo deve ser motivo para “orgulho”, orgulho do bem!
PERIGO:
Evite a FIXAÇÃO MENTAL, ou seja, até para ter problema é melhor ter mais de 1. Esse negócio de ficar em cima de um assunto, sem mudar o disco leva a paranóia e a camisa de força. Se aquela pessoa tão especial te abandonou é sinal de que ela não era tão especial assim. Se fosse, ficaria com você que é uma “Brastemp”!.
Não valorize o “oposto” daquilo que você é, acreditando que isso vai melhorar alguma coisa em você. Por exemplo, você gosta de falar e de repente quer ficar mudo engolindo sapos para todos os lados, só para “provar que aquele inverso do que você é, é o melhor". Isso maltrata até a sua alma.
Não vire “dodói”
O “dodói da mamãe” é aquela pessoa que cisma que tal pessoa foi rude com ela. As vezes a pessoa nem falou com ela, mas cria a cisma de que foi sim, foi com ela e foi rude…
Magoou! Não brinco mais!
É o típico comportamento da criança mimada…
RÓTULOS
Eita coisa perigosa em qualquer momento da vida! É o rotular as pessoas ou fatos. Pior ainda quando não estamos bem. Se não estamos de bem nem com a gente mesmo, imagine o que vamos achar dos outros? No primeiro olhar: Ela não presta, ele não vale nada. Ihh…essa é fofoqueira, aquele é ladrão…e assim vai.
Cuide da sua mente, não deixe ela viajar na “maionese passada”.
RECEITAS:
Cultive a alegria.
Tenha amigos. Não deixe de ter amigos (principalmente quando se apaixona por alguém: não suma da roda de amigos!).
Tenha uma ocupação prazerosa:não importa se você é bancário ou banqueiro, atendente de enfermagem ou cirurgião especializado, tenha um HOBBY, algo que te dê prazer, como cozinhar, bordar, mexer com a terra, colecionar alguma coisa, tirar remela dos olhos, sei lá, faça qualquer coisa que te dê alegria gratuita, aquela alegria boba, quase infantil.
Motive-se com pequenos prêmios. Você fez um trabalho para a escola que foi elogiado? Comemore-se! Compre um pequeno presente para você, pode ser um da loja de R$ 1,99. Não importa o que seja, pode ser uma bala Juquinha, “tudo vale a pena se a alma não é pequena”.
Creia em uma “força superior”: não importa o seu credo, se tem ou não uma religião. É importante crer, ter com quem conversar no íntimo, naqueles momentos em que só você sabe onde está sangrando por dentro. Não sei o nome que você dá para o “Ser Superior”, se é Deus, Jeová, Javé, Buda, Krishna , Energia Superior, ou Pai, importa sim, ter um momento para a Divindade que insiste em existir dentro de você.
Perdoe-se! Muito se fala em perdoar os outros, mas eu te peço antes de mais nada: perdoe-se! Pelas “cagadas” que todos nós estamos sujeitos a fazer. Pelos erros bobos e até pelos erros mais grotescos, perdoe-se. Você é a única pessoa que não pode viver sem você. parece óbvio, mas para muita gente isso não é assim. Vivem pelos cantos chorando pelo erro de 20, 30 anos atrás.
Sai fora! Dance, cante, leia, pule, ande na chuva, toque-se, acaricie-se, descubra-se. Tenha tesão pela vida e por você. Sem você, eu te juro, a vida não tem a menor graça, porque muita gente boa conta com o seu sorriso, com o seu empenho, com o seu carinho, com esse jeito de fazer as coisas do seu jeito, assim, especial de ser.
Por favor, seja feliz.
Simples assim!
Eu acredito em você!
Paulo Roberto Gaefke
Obs: recebi esse texto por email há um tempão atrás e só ontem fui dar uma lida. Levando em consideração o post anterior, acho q Deus tinha reservado esse texto pra mim, né?!
domingo, 4 de setembro de 2011
Um pouco de simplicidade, por favor?
Oi, tudo bem?
O mundo poderia ser mais simples, não é verdade?!
O mundo poderia funcionar exatamente como queremos: o tempo, os acontecimentos, as situações... tudo fluindo da forma como planejamos.
Mas, pensando bem, se fosse assim, talvez perdesse um pouco a graça. A falta do fator surpresa poderia tornar nossa vida um tédio. Vai saber!
Só estou divagando porque minha vida está exatamente assim e, por isso, nem tenho passado aqui pra contar nada porque não tenho muito pra contar.
Continuo com total falta de tempo no trabalho e as coisas vão acumulando, acumulando e eu não quero ter uma síncope como tive no começo do ano. Só que não sei ser tranquila, desencanar de tudo e tenho tentado - e muito - organizar minha agenda, rever horários, trazer trabalho para casa para tentar adiantar as coisas e... nada. Continuo me sentindo sem rumo; nem mesmo uma ótima notícia de uma nova oportunidade de estudo conseguiu trazer um brilho a mais à minha rotina.
Sabe aquele caso que te contei no post anterior sobre o carinha-mais-velho que estava saindo com uma amiga minha?! O romance foi pro brejo! Ele não queria nada sério, ela forçou a barra, ele terminou - o que talvez nem tinha começado direito. E agora ela me usa de confidente e ele me pede uma nova chance. Socorro!!!
Quando converso com ela, me sinto mais falsa que uma nota de R$ 3,00, mas não posso contar pra ela que o cara está dando em cima de mim porque ele faz o tipo que fala, fala, fala mas não faz nada. E eu já disse para ele que ele não tem nenhuma chance comigo porque ele ficou com a minha amiga e eu não poderia trair a confiança dela. Pelo menos, não agora que as coisas estão tão recentes, né?!
O ex foi embora de uma vez. Mudou-se para outra cidade à trabalho, nem se dignou a se despedir e agora fica postando frases no Facebook dizendo que sente falta das pessoas daqui. Sei, sei, sei.
Será que vou conseguir organizar minha vida?!
Será que conseguirei ser menos complicada?!
Será que conseguirei dar importância somente para fatos que realmente importam?!
Aguardem cenas dos próximos capítulos....