Gente, já chegou o Natal!

Oi, tudo bem?

Meu Deus! Estamos no dia 15 de novembro de 2016 da era cristã, jura?! Confere, produção?! Misericórdia!!! Como passou rápido esse ano! Parece que foi ontem que eu estava nos últimos preparativos pro casório.

No último post, eu fui bem sincera sobre pensar em terminar o blog: eu não tenho tido tempo para manter este espaço atualizado da forma correta e nem tenho me dedicado aqui como deveria. Só que tenho um carinho muito grande pelo meu cantinho e ainda acho que posso tentar reorganizar minha vida - que está bem desorganizada depois do casamento - e retomar a minha rotina de postagens.

Por isso mesmo, exclui o novo blog que tinha feito e voltei para o endereço antigo, unificando todas as minha plataformas em uma conta só.

Sobre os assuntos da minha vida para atualizar, não tenho muito a contar aqui. A vida segue seu rumo bem pacata e rotineira; tivemos o aniversário do garoto no início do mês e conseguimos reunir alguns amigos para pizza e bolo em casa - que era sonho do garoto desde sempre. Foi muito legal, mas percebi que não tenho muitos dotes como anfitriã e preciso melhorar minhas técnicas de recepção.

No último final de semana, fomos no Circo Teatro Tubinho que está de volta na minha cidade. A última postagem sobre o Tubinho ainda foi no blog mais antigo no UOL - aqui. A trupe está de volta na cidade, mas alguns membros já saíram do circo e fundaram outras companhias de teatro. Foi muito legal voltar lá com o garoto, em uma situação bem diferente da que eu ia antes, e me diverti muito e ri tanto que saí com dor na bochecha.

O feriadão está sendo bem produtivo e estou conseguindo colocar muita coisa em ordem, como lavar minhas sapatilhas, começar a leitura dos livros que estão parados há tanto tempo, organizar minhas inscrições no youtube e atualizar o blog.

Viram a postagem acima? Este tem sido meu problema: não consigo mais escrever coisas pessoais, só amenidades do dia-a-dia. E isso é um problema porque não sei se dá para continuar um blog com um conteúdo tão ralo.

Só para dar um oi :(

Oi, tudo bem?

Eu sumi, sumi bonito. Gente, tanta coisa tem acontecido na minha vida que... ufa! Dá para cansar, viu?!

Lamento informar que minha meta de caminhada+dieta foi praticamente abandonada, mas tenho minhas justificativas. Primeiro que a correria que foram os últimos dias não me permitiram elaborar tanto na hora de cozinhar. E, para ser sincera, não me animei tanto a seguir a risca a dieta. Sou dessas que queria ver o resultado logo no primeiro, segundo dia. E, quando os dias vão passando e a gente não vê resultado nenhum e daí aperta o calo com algum problema, eu logo desconto tudo na comida. Então, continuo com o mesmo peso, estou tentando cortar o refrigerante radicalmente e estou me policiando para comer salada em todo almoço, pelo menos.

No último post, falei sobre o acidente do garoto. Graças a Deus, o carro dele está pronto e pago e o carro do tiozinho também ficou pronto - só falta pagar. A situação financeira em casa não está ruim porque o verão chegou e o garoto trabalha muito mais agora com as instalações e manutenções de ar condicionado que a empresa dele faz. Mas, estou tentando ensiná-lo a dar valor ao dinheiro que ganhamos com tanto custo e não ficar desperdiçando em coisas que poderiam ser adiadas. Ô, coisa difícil de se fazer!

Tirei 10 dias de férias do trabalho e deu para descansar e colocar as coisas pessoais em ordem; só fiquei em débito com o blog.

Assisti 18 filmes; segue a lista:

Os reis do mambo

A escolha

A senhora da van

A vingança está na moda

Amor em sampa

Até que a sorte nos separe 3

Caça fantasmas

Quem matou Eloa?

Vitor Frankstein

Zootopia

Insurgente

Cinderela

Meu passado me condena 2

Jurassic World

Carol

Velozes e Furiosos 7

O show de Truman

O último Caçador de Bruxas

Alguns foram reprises, outros foram novidades. A maioria foi pela internet ou no Telecine que ficou com sinal aberto nas minhas férias. Super recomendo todos!

Também aproveitei as férias para conhecer Águas de São Pedro, porque tivemos que levar o carro do garoto para fazer a vistoria do seguro em São Pedro. Pelo menos, o acidente teve isso de bom: o garoto finalmente cedeu os meus pedidos e fez o seguro do carro! A viagem não foi muito legal porque é muita estrada de serra pesada e eu odeio pista simples que fica beirando precipício. Mas, sobrevivi e deu tudo certo!

Hum...o que mais tenho para contar aqui? Gente, é sério mesmo, eu não ando legal para atualizar o blog. Juro que a ideia de fechar isso aqui de vez tem rodeado bastante minha cabecinha e não estou falando isso para ganhar confete de ninguém com comentários do tipo "não faz isso, a gente adora seu blog!".

A saúde ainda não está 100%, mas eu decidi abandonar os médicos de vez. Fui no pronto socorro que me levou para o otorrino e a ginecologista que me levou para o urologista e ninguém descobre o que eu tenho para dar tanta alteração em exame - mesmo se eu ter sintoma nenhum. Então, eu resolvi que não vou mais procurar ajuda médica nenhuma! Deixa tudo do jeito que está.

Desde que me casei, eu parei de ler, parei de cuidar da saúde, parei de postar com frequência... estou ficando cansada da vida. Essa é a palavra: cansada.

Projeto Escrita Criativa Outubro - Eu cresci

Oi, tudo bem?

Nossa, sempre tem aquele momento na vida que a gente percebe isso, né?! Aquele dia quando você recebe o primeiro boleto no seu nome kkkk, a primeira fatura do cartão de crédito, a primeira CNH, o primeiro registro de emprego na carteira... nossa, tem muitos momentos assim.

Eu acho que não me lembro do primeiro momento que tive a sensação de que eu tinha crescido. Eu queria muito a minha independência e corria atrás para caramba disso. Não comecei a trabalhar cedo porque meus pais não deixaram - meu primeiro estágio foi com 20 anos.

Mas depois que o bichinho do trabalho me picou, eu não parei mais. Eu adoro me sentir útil, ocupada, seja no trabalho remunerado ou fazendo as coisas para a família, para o garoto. Eu acabo acumulando funções na vida porque gosto disso: tenho meu trabalho, faço as vezes de marketing/financeiro da empresa do garoto, cuido do blog, da casa, do garoto, da Neguinha, da mammy, do pappy...ufa! Eu adoro tudo isso.

É muito bom crescer, ser independente, cuidar do próprio nariz e da própria roupa, da própria casa, da própria comida. Não consigo entender esse povo que vive na depêndencia de pai e mãe eternamente. Ou na depêndencia do marido que é pior ainda - hello, estamos em 2016!

Crescer é muito bom e vale muito a pena!

Firme e forte e outras estórias

Oi, tudo bem?

Gostou do título do post? Firme e forte. Tudo bem que quase ninguém deu a mínima para o meu post anterior (só teve um comentário), mas eu continuo na vibe de melhorar a minha saúde. #chateada

Hoje, particularmente, estou mais disposta e isso graças à Neguinha. Ela deu de querer brincar de jogar a bolinha toda vez que eu apareço na porta da cozinha. Só que agora não é só jogar a bolinha: é correr pelo quintal atrás dela para pegar a bolinha para jogar de novo. Gastei hoje uns 10 minutos assim e já fiquei com a língua de fora, igual a ela rsrsrs.

A minha meta de caminhada+dieta foi interrompida semana passada: comecei a semana super bem, comendo certinho e fazendo exercícios todos os dias. Mas, na quarta passada, o garoto bateu o carro! :(

Ele estava descendo uma avenida e o carro da frente freou bruscamente para um outro carro, que fez a conversão sem ligar a seta, passar. Conclusão: o garoto bateu atrás do carro que freou! O carro que virou sem seta foi embora como se não tivesse feito nada de errado. Como é de praxe, quem bate atrás tem a prerrogativa que estava errado (vejam esses links para ver que nem sempre é assim) e por isso vamos ter que pagar o conserto do carro da frente e o nosso.

Isso acabou com a nossa semana, com o nosso mês, que dirá com o nosso ano. Tudo bem, graças ao bom Deus nada pior aconteceu. E, me desculpe Senhor por reclamar de barriga cheia! Mas estávamos com mil planos para minhas férias - que estão chegando - para algumas coisas que queríamos comprar e agora vamos ter que administrar uma "pequena" conta de funilaria+pintura+mão-de-obra+peças que não estava prevista no orçamento. O garoto ficou extremamente frustrado, bem para baixo e eu tenho que admitir que não fui uma boa esposa na hora: fiquei brava, reclamei com ele, dei bronca. #meaculpa

Por isso, na quinta a gente enfiou o pé na jaca com marmitex de supermercado (já tinha enfiado na quarta no almoço antes do acidente porque não tinha dado tempo de fazer o almoço, mas comi certinho e consegui dividir a minha marmitex pequena para almoço e jantar. #pontopramim); comemos lanche à noite de "janta" e na sexta foi o mesmo esquema. #erropramim

No sábado, eu estava extremamente mal humorada, minha aura devia estar negra porque nem eu estava me aguentando: resultado de tpm, né?! Dor de cabeça e mau humor crônico. O garoto foi almoçar com um amigo e eu fui comer em um restaurante sozinha: comi certinho (#pontopramimdenovo)! À noite, um casal de amigos nossos apareceu em casa para ver álbum de casamento e mostrar álbum de casamento e acabamos pedindo pizza: consegui comer só um pedaço!!!! (#pontopramimdenovoedenovo). Tudo bem que pequei com os 2 copos de refrigerante (#erropramimdenovo)... mas estou começando, né?! O importante é tentar fazer certo na maioria das vezes.

No domingo, resto de pizza no almoço (só um pedaço de novo, graças a Deus) e à noite tentei fazer um capeletti de frango com molho branco que ficou uma m****. Alguém aí consegue fazer essas massas de supermercado ficarem sem gosto de farinha? Já cozinhei tempo a mais, já cozinhei tempo a menos e elas sempre ficam com gosto de farinha, do tipo que parece que comi bloco de cimento.

Essa semana eu não fui fazer caminhada nenhum dia porque estava chovendo e a preguiça bateu por aqui. Mas estou tentando comer certinho (nem todos os dias fiz escolhas felizes, mas está valendo a pena repensar minha alimentação).

Ah, aproveitando a vibe, quero deixar uma dica para quem precisa limpar o sofá ou carpete: Vanish Carpex!!! A minha querida filha Neguinha entrou em casa na terça na hora do almoço e deu umas espirradinhas de xixi no sofá (ela tem esse problema quando fica muito feliz rsrsrs). O garoto secou com papel toalha e passou vinagre para desinfetar e tirar o cheiro... mas usou um pano que estava na pia da cozinha e que já tinha sido usado para tirar gordura!!! Imaginem o cheirinho gostoso que ficou no meu sofá, fora a inhaca que o tecido ficou, né!? Para não ter que mandar lavar o sofá -> e gastar o que não temos agora -> recorri ao Santo Google -> que me levou para o Santo Youtube -> que me trouxe esse video -> que deixou meu sofá com cheiro de limpeza+cara de limpeza+verdadeiramente limpo! #superrecomendo.

Projeto Escrita Criativa Setembro: Se eu pudesse...

Oi, tudo bem?

Tem gente que pensa "se eu pudesse voltar no tempo", "se eu pudesse fazer tal coisa assim ou assado", se, se se.

Eu não gosto muito dessa preposição fofinha; ela nos dá margem para pensar no que poderia ter sido, no que poderíamos ter feito. Já foi, passou, já era. Vivemos do presente, pensando no futuro. Quem vive de passado é museu. A gente tem que olhar para frente, pensa no que "poderei" ou ao invés de pensar no que eu "podia".

Lógico que tem coisas que eu penso com essa querida frase. Se eu pudesse olhar para trás e mudar alguma coisa, gostaria de ter tido mais coragem; ter me arriscado mais e ter ido atrás do meu sonho da faculdade de jornalismo. Morar em outra cidade, crescer sozinha e ser a jornalista da Folha de São Paulo que cobre o Oscar em Los Angeles - esse é o meu sonho.

Mas, como a bíbliz diz, "os planos de Deus são maiores que os meus". E Ele sabia o que seria melhor para mim; e eu acabei seguindo os planos DEle e me dei bem.

Começando em 3, 2, 1...

Oi, tudo bem?

Dia 26 de setembro de 2016. Dia da mudança. Dia D. Hoje, eu começo a batalha pela qualidade de vida, pela alimentação saudável e, quem sabe, pela perda de peso!!!! Até porque passamos um susto com mammy que teve um problema sério com a pressão e foi parar no pronto socorro. Pausa para esclarecimento: ela não tem plano de saúde, então não precisa ir no mesmo pronto socorro que eu vou. #graças a Deus por isso. Ela foi atendida rapidamente, examinada, medicada e o lugar tinha até senha de wifi. E é municipal, viu?! Parabéns para administração pública e para os funcionários do lugar que fizeram um ótimo trabalho e nos atenderam com atenção e dedicação. #coisarara

Como disse para você no último post, eu ia preparar tudo no final de semana para começar a segunda com pé direito. E fiz isso mesmo: me despedi dos chocolates, do refrigerante, do pratão-de-pedreiro que eu estava acostumada a fazer. 

No sábado, comi miojo no almoço e pizza na janta (super despedida, hein?!). Lógico que tive que apelar para o Dramin para dormir e acordar com o estômago em dia.

No domingo, já comecei a me adaptar aos poucos: no almoço, fomos em um rodízio na churrascaria e eu não tomei refrigerante (e a cara do garoto quando eu disse que queria um suco foi ó-te-ma! Tipo "como assim? ", "quem é você?" kkkkk). Comi muuuuita salada mesmo e só uns dois pedaços de carne (ponto nº1).

À tarde, fomos para uma cidade vizinha para bater perna no shopping de lá que é maior que o da minha cidade e tem bem mais opções. Saldo do dia: matei a saudade do muffin de blueberry do Starbucks (pecado nº1), comprei um livro novo para minha coleção (assim que terminar, eu faço resenha. Aliás, vamos combinar que estou lendo muito pouco esse ano, hein?!), o garoto comprou 3 camisetas novas e 2 pretzels de chocolate para ele (e eu resisti a tentação! Palmas para mim! ponto nº2).

Chegamos um caco em casa, lógico. Pegamos no sono e dormimos até umas sete da noite. Daí, baixou a Maria em mim e eu fui lavar louça, recolher a roupa que lavei no sábado e eu e o garoto pegamos para fazer a limpa nos nossos armários de roupas.

O meu guarda roupa já estava arrumado porque eu tinha feito uma limpa no meio da semana, mas ainda faltavam 5 gavetas. O garoto tirou uma sacola de roupas, na sua maioria roupas que estão apertadas ou muito surradas. Eu tirei duas sacolas de roupas completamente novas mas que não passam no meu quadril...snif, snif, snif.

Mas o negócio da hora é o desapego, o minimalismo, o viver com menos e melhor. Então, pra quê guardar roupas que não me servem mais, para ocupar um espaço que eu não tenho na esperança que, algum dia quem sabe, eu volte ao corpo que eu tinha há anos atrás?! Não, não, não. Vamos passar o que está em bom estado de conservação para quem realmente precisa e o que estiver velho vai para o lixo mesmo.

Mas acabei enfiando o pé-na-jaca à noite: comi um último pedaço de pizza com 1 copo de refrigerante. Buáááááááá! (pecado nº2). Mas, foi para despedir!

Segundona, pique da Globo para começar a nova vida!!! #sqn. Acordei com uma baita enxaqueca... não sei se foi a pizza ou se foi dormir com o cabelo molhado que pegou friagem. Acabei dormindo até às 8h30 por causa do remédio para enxaqueca. Mas, acordei e consegui fazer o meu café da manhã certo (ponto nº3) e fui caminhar! Como estava no meio da manhã, eu fiz apenas 0,5 hora de caminhada mas o importante é que fiz algum tipo de exercício e tomei o sol da manhã (ponto nº4). Voltei e ainda deu tempo de dar aquela ajeitada na casa, lavar o quintal da filhota e fazer o almoço. Ah, e claro ver mais um episódio de Gilmore Girls no Netflix (estamos na 5ª temporada...simplesmente perfeito!!!).

Só que o trabalho está sendo um problema. Acho que fico ansiosa parada na frente do computador com tão pouca coisa para fazer (agora é um período bem parado no setor que trabalho... aquela fase só de acompanhamento dos projetos e sem muita coisa para fazer além disso) e começo a comer. Comi um pacotinho de Salpex, 1 bombom ouro branco e tomei 0,5 xícara de café (das pequenas, ok?!). (pecado nº 3). No jantar, eu comi a quantidade certa de comida (no almoço também) e ainda comi uma fruta (ponto nº3).

À noite, não resisiti à um pão de mel com recheio de prestígio (pecado nº 4)- meu favorito - mas só tomei uma mini xícara de leite com achocolatado antes de dormir (ponto nº 4).

Saldo do dia - empate técnico! Vamos ver como me saio nos próximos dias.

Menos é mais - Foco no peso

Oi, tudo bem?

Seguindo a vibe do minimalismo que anda reinando por aqui, preciso rever meus valores com relação a minha saúde para viver com menos e melhorar minha qualidade de vida. 

Estou pesando neste exato momento 67,9kg - considerando em média 1,5 kg da minha janta no estômago e a roupa que estou usando - meu peso real deve estar por volta dos 66,5kg... e pensar que casei pesando 62,1kg... isso foi há 7 meses atrás... buáááááá. Não é apenas uma questão estética ou de vaidade: preciso melhorar minha qualidade de vida que anda péssima nos últimos anos. Muitos remédios, muitas crises de enxaqueca e noites mal dormidas.

Lógico que temos que manter o foco que a gente não perde o peso que ganhou assim, em um estalar de dedos. Para cada quilo que queremos perder, precisamos gastar em média 3500 calorias do nosso corpinho. Alguém que pesa 66 kg - como eu - queima cerca de 350 calorias durante 50 minutos, em intensidade moderada como uma caminhada com corrida ou uma aula de dança.

Meu índice de IMC no momento está em 25,3 - um leve sobrepeso. Minha meta é voltar para os meus queridos 57kg que eu tinha quando conheci o garoto... isso foi há quase cinco anos atrás.

Logo... preciso perder 10 kg -> ou seja 35 000 calorias -> fazendo exercícios moderados por 1 hora por 5 dias na semana -> perco 1kg por mês -> levo 10 meses para chegar na minha meta ou 40 semanas - de 26 de setembro de 2016 a 30 de junho de 2017.

Temos a meta: não vamos fechar a meta, vamos deixar a meta aberta e, quando atingirmos a meta, dobramos a meta. Agora, precisamos alinhar as informações de como alcançar a meta: 

- 1 hora de caminhada RELIGIOSAMENTE de segunda a sexta;

- Cortar TOTALMENTE refrigerantes;

- Diminuir O MÁXIMO POSSÍVEL ingestão de chocolates, industrializados, frituras e gorduras;

- Voltar à medida de refeição que a nutricionista (querida nutri, que vergonha de você!) me passou: 

Café: 2 colheres de sucrilhos, 1 colher de achocolatado, aveia e chia à vontade e 1 xícara (pequena, não usem o modelo de Friends ou Gilmore Girls como parâmetro) de leite;**uma vez por semana um suco detox;

Almoço e jantar: 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, a palma da mão de mistura, 1/2 copo de água ou suco natural e salada à vontade;

Lanches entre as refeições: barra de cereal, fruta, suco, tudo em pequena quantidade;

Uma refeição livre por semana!!!

Será que eu consigo? O que não dá mais para fazer é ficar olhando minhas fotos antigas e lamentando meu peso, minha pança, minha cara de inchada.

Força na peruca: vou fazer os preparativos no final de semana e bora começar na segunda.  

Quem vem comigo?