Olá tudo bem?
Um dia de cada vez. Com uma noite no meio.
Nem sempre as noites tem sido boas.
Comecei a tomar o remédio – o antidepressivo – no dia 27 de
agosto. Primeiro, meia dosagem para o corpo acostumar. Nos primeiros dias tive náusea
– ou foi do remédio ou foi do ovo mexido que comi no café da manhã. Depois
passou.
Na sequência dos sete primeiros dias, passei a dosagem cheia
– admito que não queria. Preferia ser uma pessoal normal e não depender de
remédios para ficar bem. Mas, já nos primeiros dias, finalmente percebi que
voltei a dormir bem e sem pesadelos – Glória a Deus.
Até o garoto está dormindo melhor porque eu durmo melhor e
não fico cutuando ele toda a noite por causa dos roncos hahaha. Aí ele não precisa
pingar Naradrin no nariz e também tem tido noites mais tranquilas e até com
sonhos. Todo mundo saiu ganhando.
Comecei também a tal da terapia. Depois de pesquisar e
agendar com 5 – sim, a pessoa é ansiosa e saiu fazendo contato com toda a
lista de terapeutas da cidade que veio no Google – fiquei com a que eu mais
gostei da foto – sim, pesquisei o perfil deles nas redes sociais.
Já fiz 2 sessões – acho que é assim que fala – e até agora
não percebi diferença. É muito bom ir lá, desabafar, falar tudo que vem na
cabeça e sem filtro – porque não precisa né?! Mas eu estou buscando uma coisa
bem prática para conseguir controlar os pensamentos repetitivos que fico tendo,
principalmente à noite.
Por exemplo, na semana passada, tínhamos prazo para finalizar
o mês de agosto no sistema e tudo estava para última hora porque eu dependia de
outras pessoas fazerem a parte delas. Eu até tinha uma alternativa se não desse
tempo de cadastrar tudo no sistema, mas o que eu fiz? Passei a noite de terça
para quarta fritando na cama remoendo o que eu podia fazer, como eu ia fazer e
o que eu faria se não desse certo. Pode isso, produção?!
O horário da noite é o pior para mim porque a minha mente
não desliga e fica indo e voltando em coisas e situações e sempre pensando o
pior. Se eu aprender a desligar ou a mudar o foco, já vou achar que valeu a pena.
Até agora, não aprendi nada.
2 comentários:
Nana,
Você deve procurar fazer algo que gosta para distrair a cabeça sabe? Ouvir uma música, ler um livro, ver série. Acredite, é uma fase e vai passar.
big beijos
Oi Nana, eu cheguei a tentar terapia também, mas não me dei nada bem com a primeira escolha e acabei voltando para o casulo. Só que decidi tentar eu mesma alguns recursos, ler muito sobre o tema e não é que tem dado certo. É um caminho longo, mas vale muito à pena. Com ajuda deve ser ainda melhor!
Melhoras pra você!
Até breve;
Helaina (Escritora || Blogueira)
https://hipercriativa.blogspot.com
https://universo-invisivel.blogspot.com
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