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sexta-feira, 18 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 13

Oi, tudo bem?

Dia 13 - Escolhas

Mais um capítulo falando sobre alimentação e sobre o mal que alguns produtos podem fazer na nossa saúde. Aqui, a Fabiana fala para gente fazer uma escolha sobre o que está nos fazendo mal e, claro, preferir nossa saúde, o nosso bem estar.

Tirar aquela coisa que você consome sempre e sabe que não te faz bem como beber álcool, fumar, comer algo nocivo, diminuir a gordura, o açúcar ou até a tal farinha branca.

Você é seu maior patrimônio, seu maior investimento; talvez não seja pra sempre, mas então ela sugere seguir os passos dos Alcoólicos Anônimos: só por hoje. E depois, e depois, um dia de cada vez.

No meu caso, acho que vou cair no trio de sempre: refrigerante, gordura e fritura. Ah, e tem o chocolate também. Mas será que eu consigo me livrar de todos eles? Sinceramente, quanto mais eu leio livro de auto ajuda para melhorar a alimentação, mudar os hábitos físicos e ganhar qualidade de vida, eu acabo ficando com mais preguiça de fazer isso. Ainda talvez porque eu não tenha sentido grandes mudanças na minha vida, tipo minha saúde não está tão ruim. 

Mas considerando que já tenho 32, e a expectativa de vida são 70 anos, faltam 3 anos para chegar na metade e daí...só envelhecer.

Então, ainda está em tempo de mudar!


O fim de uma era

Oi , tudo bem? Não, esse post não é sobre o fim do blog. Apesar de não atualizar mais com tanta frequência, continuo voltando aqui vez ...