quarta-feira, 30 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 25

Oi, tudo bem?

Dia 24 - o mundo é seu

Que tal aprender um outro idioma? Conhecer outras culturas ajuda em muitas coisas: a melhorar a cognição, abrir a mente e outras formas de pensar e se expressar, além de facilitar outros aprendizados e promover mais agilidade cerebral.

E que ter o prazer de saber que você pode ir muito mais além dos livros que estão na sua língua, conhecer pessoas, viajar para outros lugares? A lista de vantagens vai muito longe, né?!

Falta de dinheiro não é desculpa porque eu, por exemplo, nunca fiz um curso de inglês e consigo me virar bem no idioma graças aos intermináveis filmes e seriados legendados e as traduções de músicas da MTV.

Seja qual for o caminho que decidir trilhar, corre aprender um idioma novo pois o tempo vai passar do mesmo jeito. Depois de um ano inteirinho de dedicação, será muito gratificante olhar para trás e ver que aproveitou ontem para aprender algo bom e útil para a sua vida hoje.

terça-feira, 29 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 24

Oi, tudo bem?

Dia 24 - Let it go


Lembrando da música do Frozen, hoje é dia da gente deixar para lá.


Fato: não podemos resolver tudo agora, não podemos ter tudo agora e ninguém é perfeito.

O convite da autora é para deixarmos de ser idiotas e parar de ficar se preocupando e se estressando com coisas que não estão ao nosso alcance para serem resolvidas.

Respire fundo, morda a língua, conte até 45678, saia de perto, tome água. Seja lá qual for sua alternativa, afaste-se do que te faz mal e, quando perceber que está para perder a cabeça, saía correndo. Literalmente, se for o caso.

Esse negócio de acumular mágoa é algo dolorido e cruel que vai destruindo as paredes da nossa vida a ponto delas não se sustentarem mais.

Em ambientes como o trabalho, ou até mesmo nas amizades e relacionamentos entendemos isso melhor do que em qualquer outro lugar. 

Deixar para lá não é uma simples atitude, é uma estratégia militar. Isso faz todo sentido porque realmente tentamos evitar a guerra; a ideia não é buscar uma vida sem conflitos - isso é impossível - mas uma vida mais pacífica é perfeitamente acessível.

Hoje é o dia de testar isso, o primeiro dia do resto das nossas vidas mais calmas e menos briguentas.

segunda-feira, 28 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 23

Oi, tudo bem?

Dia 23 - Largando um vício

Falou vício, logo a gente pensa em álcool, cigarro, drogas. Mas temos outros vícios que passam desapercebidos no nosso dia-a-dia como vícios alimentares, celular, redes sociais.

A Fabiana mesma admite ter sido uma viciada em internet e tem até um livro falando sobre isso; com muito custo, ela conseguiu se desapegar.

Pense agora em você e o que tem feito. Eu, por exemplo, entreguei 1 semana sem redes sociais... nos próximos post, eu conto como foi.

Responda as questões abaixo e liberte-se do que está consumindo sua vida e sem precioso tempo:

1) Qual seu vício?

2) Como isso afeta sua vida?

3) Como isso afeta a vida dos que estão ao seu redor?

4) Poderia abrir mão disso?

5) como você poderia substituir esse vício por algo mais produtivo?

Vamos juntos nessa vibe!

domingo, 27 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 22

Oi, tudo bem?

Dia 22 - Fazendo a limpa

Está na moda a onda do desapego e do destralhe, mas não é só de coisas que enchemos a vida a porto de nem podermos mais nos locomover que a autora está falando: é de gente.

Também somos cercados de muita gente: pessoas que amamos, pessoas que não gostamos, pessoas que achamos que gostamos. 

A proposta do capítulo é desapegarmos da nossa rotina as pessoas que não nos acrescentam nada, que insistem em continuamente nos criticar, nos colocar para baixo. Será que você conhece alguém assim?

Fácil não é, é um longo processo mas vale a pena experimentar livrar-se de quem não te faz bem e descubra um mundo novo muito mais amigável para você se desenvolver.

Hoje é o dia... vamos lá!

sábado, 26 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 21

Oi, tudo bem?

Dia 21 - Faça o bem, não importa a quem

Frase batida que as pessoas nem param para pensar, mas é algo tão gratificante que nos faz encontrar a melhor versão de nós mesmos.

Temos que levar essa frase a sério e procurar alternativas no nosso dia para fazer a diferença onde vivemos.

Seja aí do lado no trabalho, seja aquela pessoa calada sempre com olhar triste, a amiga que perdeu o pai ou a vizinha que rala e sofre pra criar os filhos... todos ficamos felizes com uma mãozinha, certo?!

Então, será que você consegue começar hoje a fazer o bem sem olhar a quem? A autora propõe algumas questões para começarmos:

- Como posso fazer o bem na vizinhança?

- Como posso fazer a diferença no trabalho?

Vamos começar?!

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia20

Oi, tudo bem?

Dia 20 - Um passo a mais

Vinte dias se passaram e estamos firmes e fortes em nosso propósito de sermos mulheres melhores no final da jornada. E onde podemos dar um passo a mais?

Olhando nossa vida, percebemos que alguns entraves são... nós mesmos! Colocamos barreiras e empecilhos como uma espécie de auto sabotagem em algumas situações da vida. 

São tantas as possibilidades que nos esperam ali do lado de fora dessa bolha gosmenta que criamos que não temos como passar mais um dia sequer sem dizer: suba um degrau!

Agora, vamos pensar um pouco em profissão, carreira fora de casa mesmo. Esteja ciente das suas qualidade e habilidades profissionais para não ficar sujeite apenas ao que te oferecem, mas saia na frente.

Temos um comportamento um tanto quanto subalterno de ter que dar satisfações sempre, a creditar aos outros o nosso sucesso. Muitas vezes, a nossa ascedência profissional é interrompida por conta da maternidade e muitos estigmas permeiam empresas em relação à mulheres com filhos.

Mas não se dê por satisfeita com menos do que o seu potencial é capaz!

Dê um passo acima de onde você está, seja gerencial uma multinacional ou vendendo produto de catálogo de porta em porta.

Corra atrás pois os seus sonhos estão logo ali.

quinta-feira, 24 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 19

Oi, tudo bem?

Dia 19 - Vista outro calçado

A expressão do início do capítulo não quer dizer emprestar o nosso sapato para amiga, mas realmente se colocar no lugar delas... ô coisinha díficil!

Você já passou por aquela situação de acordar feliz e saltitante e tomar uma patada de alguém querido, logo cedo? 

Ou será que você foi o atacante que acabou com a alegria alheia?

É tão ruim sentir-se injustiçada. Agora, pense pelo ângulo de quantas pessoas você já julgou por um evento isolado na sua vida. 

Nesse capítulo especial, coloque-se no lugar de alguém que não é muito agradável com você: talvez o problema seja na sua casa, no trabalho, no seu relacionamento. Isso é um exercício de generosidade também, porque de repente você escolhe justamente uma pessoa que te magoou profundamente há pouco tempo.

Se esforce para olhar a situação com outros olhos e realmente se colocar no lugar da pessoa. Esse é um exercício poderoso que tem a capacidade de mudar muito de seus hábitos de julgar e influenciar você para se abrir mais para o perdão e compreensão do ser humano.

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 18

Oi, tudo bem?

Dia 18 - é melhor prevenir do que remediar

Eu achei esse capítulo meio hipocondríaco demais, mas a Fabiana até que tem uma certa razão quando diz que a gente tem que estar atenta à nossa saúde, buscar sempre fazer pelo menos um check-up anual, mesmo quem depender do SUS.

Um hemograma completo por ano já ajuda na busca para conferir se está tudo em ordem do lado de dentro também. Devemo estar sempre atentos aos sinais do nosso corpo, essa maquininha incrível que funciona 24 horas, 7 dias por semana.

Pequenos sinais desprezados podem ser o start de uma doença mais grave. E, se tratado no início, pode fazer uma grande diferença no resultado final.

Ela dá uma lista enorme de exames que devem ser feitos e eu achei meio grande, mas o que a gente pode tirar de aprendizado desse capítulo é que a nossa saúde é nosso maior patrimônio e acho que o único patrimônio que só depende da gente para manter em ordem.

Então, vamos ficar de olho e prestar atenção nos sinais, ok?!


terça-feira, 22 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 17

Oi, tudo bem?

Dia 17 - Elogie-se mais: você vale muito

Já estamos há 17 dias nessa maratona e sim, temos mudado muitos aspectos da nossa vida, certo?!

Mas um hábito difícil de mudar é elogiar a nós mesmos. A gente sabe que esse hábito precisa criar uma rotina para continuar, para arraigar em nossas vidas. 

É muito importante termos uma visão positiva de nós mesmos. A nossa auto estima, segundo uma psicóloga, é como um trabalho de equilibrista de circo: às vezes, estamos em cima, às vezes, estamos em baixo. Embaixo a gente já sabe como é , como é sentir-se incapaz quando falhamos, o sentimento de ser desajeitados e a nossa força diminuída.

Para voltar ao equilíbrio, precisamos sempre nos elogiar e estar atentos ao nosso real valor, nos amparando nas coisas que fazemos certo.

Lembre-se que a primeira pessoa a te admirar deve ser você mesma. E você tem, com certeza, muitos motivos para se amar, ainda que não consiga ver todos.

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 16

Oi, tudo bem?

Dia 16 - um livro único

O convite do capítulo 16 é para lermos a Bíblia. Se você nunca leu ou conhece muito pouco, que tal aprender um pouco mais sobre o livro mais vendido do mundo?

Seja para conhecer com mais propriedade a cultura cristã, entender os lunáticos nas praças ou para simplesmente experimentar uma sabedoria diferente dos livros de auto ajuda, a Bíblia pode ser uma tremenda descoberta a partir de hoje. Já temos no mercado até Bíblia na linguagem dos dias de hoje, que facilita a leitura e compreensão dos textos tão antigos. 

Eu tenho costume de ler todo dia um pouquinho, com a ajuda de um livro devocional que sempre sugere um texto e depois tem uma historinha relacionada ao texto para gente aplicar no dia. Temos devocionais com Pão Diário, Presente Diário, Mananciais do Deserto... tem até aplicativo no celular pra esse fim. 

Não sei se quem está lendo isso é cristão, não sei se tem o hábito de ler a Bíblia ou não, mas arrisca começar a ler só para ver o que acontece. No máximo, você vai ficar entediado.. mas quanto livros já não fizeram isso e ninguém morreu, né?!

Dica: a Fabiana sugere começar pelo Livro de João que conta a vida de Jesus de forma mais simplificada.

domingo, 20 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 15

Oi, tudo bem?

Dia 15 - não deixe pra depois

Chegamos na metade, produção?! Aleluia!!!!

Sabe aquela eterna preguiça de deixa para amanhã, mais tarde eu faço.. isso chama-se procrastinação, o grande mal da humanidade.

A autora nos sugere que a gente faça uma lista de tudo que a gente parou, deixou pra trás ou adiou o começo e leve a sério daqui pra frente até o final do ano. 

Ela coloca 3 tópicos para gente colocar em prática:

O que eu vou recomeçar hoje: preciso terminar esse livro kkkk

O que eu vou concluir esse mês: esse livro kkkk

O que eu vou concluir esse ano: tenho a intenção de terminar a leitura de todos os ...sei-lá-quantos livros que estão estacionados ao lado da minha cabeceira... mas acho uma meta bastante audaciosa.


sábado, 19 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 14

Oi, tudo bem?

Dia 14 - Falar mais ou melhor


Aqui, ela fala sobre o problema da comunicação, principalmente entre homens e mulheres e a dificuldade que as mulheres têm de passar o problema para frente ou falando o tal do "não foi nada".

Para isso, ela propõe um exercício para que a gente avalie qual a nossa maior dificuldade: o que você precisa resolver e que depende de uma boa conversa? A sugestão dela é escrever num papel, ler em voz alta para ver se está claro e passar isso pra frente.

Dá licença que eu vou lá escrever umas páginas e já volto.. faz o seu aí também!

sexta-feira, 18 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 13

Oi, tudo bem?

Dia 13 - Escolhas

Mais um capítulo falando sobre alimentação e sobre o mal que alguns produtos podem fazer na nossa saúde. Aqui, a Fabiana fala para gente fazer uma escolha sobre o que está nos fazendo mal e, claro, preferir nossa saúde, o nosso bem estar.

Tirar aquela coisa que você consome sempre e sabe que não te faz bem como beber álcool, fumar, comer algo nocivo, diminuir a gordura, o açúcar ou até a tal farinha branca.

Você é seu maior patrimônio, seu maior investimento; talvez não seja pra sempre, mas então ela sugere seguir os passos dos Alcoólicos Anônimos: só por hoje. E depois, e depois, um dia de cada vez.

No meu caso, acho que vou cair no trio de sempre: refrigerante, gordura e fritura. Ah, e tem o chocolate também. Mas será que eu consigo me livrar de todos eles? Sinceramente, quanto mais eu leio livro de auto ajuda para melhorar a alimentação, mudar os hábitos físicos e ganhar qualidade de vida, eu acabo ficando com mais preguiça de fazer isso. Ainda talvez porque eu não tenha sentido grandes mudanças na minha vida, tipo minha saúde não está tão ruim. 

Mas considerando que já tenho 32, e a expectativa de vida são 70 anos, faltam 3 anos para chegar na metade e daí...só envelhecer.

Então, ainda está em tempo de mudar!


quinta-feira, 17 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 12


Oi, tudo bem?

Dia 12 - Não se compare

Sabe aquela mania de achar que a grana do vizinho é mais verde? Que o namorado da sua amiga é mais apaixonado que o seu? Que a bunda da sua irmã tá mais no lugar do que a sua. A dica do dia é: não se compare.

A Fabiana até propõe um exercício de desapego: escreva cinco pessoas que você admira muito e com as quais se compara com inveja mesmo. Coloque o nome e motivo de comparação com sinceridade.

Analise bem suas respostas. Será mesmo que você PRECISA ser isso aí que vê na outra pessoa? Será que não existem coisas admiráveis em você mesma?

A segunda etapa do exercício é encontrar cinco fatos admiráveis sobre você. Escreva também porque as pessoas deveriam ter uma "inveja santa" sua kkkk.

O legal não ser a petulante-arrogante que se acha a última-bolacha-do-pacote, mas devemos saber reconhecer nosso valor e não ficar o tempo todo achando que o do lado tem mais que a gente, é mais feliz que a gente. 

Valorize-se!

quarta-feira, 16 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 11

Oi, tudo bem?

Dia 11 - O poder da oração

Orar é uma atividade tão antiga quanto a humanidade e tão intrigante quanto ela. Podemos parar, ajoelhar, fechar os olhos e juntar as mãos ou simplesmente falar com Deus de olho aberto, sentado no busão lotado.

A ciência ainda tenta entender a importância da oração: já se sabe, por exemplo, que pessoas que oram tem pressão arterial mais baixa e o ato de orar diminui o ritmo cardíaco, que faz o sistema imunológico mais forte e resistente.

Como sou cristã há mais de 20 anos, o hábito de orar é uma coisa normal no meu dia-a-dia: não aquela oração ajoelhada, de roupa bonita, no banco da igreja mas a conversa descontraída com Deus indo pro trabalho, na hora de comprar uma roupa, quando preciso desabafar sobre alguma coisa que aconteceu.

Fato é que nem sempre a gente vê o resultado imediato porque oração não é varinha mágica, mas pra mim, a oração me acalma. Quanto estou com um problema, eu oro para buscar a "paz que excede todo entedimento" (Fp 4:6-7). Pode ser que a resposta não vem já - aliás, quase nunca vem; pode ser que não venha do jeito que eu quero... mas alguma coisa dentro de mim me diz que Deus me ouviu e que Ele vai resolver as coisas do jeito DEle, que nem sempre é igual ao meu, mas com certeza é o melhor jeito.

Eu não sei se você aí tem alguma crença ou se tem costume de orar, mas como a Fabiana mesma fala no livro, arrisque uma conversa com Deus agora. Sei lá, do jeito que você estiver, pare tudo e fale com Ele: fala de você, do seu dia, dos seus planos. Vale até usar o alarme do celular para lembrar de orar. 

Com certeza, esse novo hábito vai melhorar muito sua vida.

terça-feira, 15 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 10

Oi, tudo bem?

Dia 10 - um novo aprendizado

Aqui, a Fabiana pede para gente mudar hábitos... coisa fácil ou difícil para você?!

Seja lá qual for o hábito, tente mudar um pouquinho a partir de hoje. Geralmente, a gente faz tudo na rotina, aquela coisa marcada, sempre igual: acordar tal hora, toma café, vai trabalhar, vai almoçar, volta para casa, vai dormir.

Nesse capítulo, a autora até conta a história de uma mulher que teve uma ruptura muito grande na vida, causada por uma traição no casamento, que fez com que ela resolvesse repaginar a vida toda: voltou a se amar, a se valorizar, cuidou de si mesma e foi estudar. E, claro que por tabela, acabou reconquistando o coração do maridão.

Então, o que a Fabiana propõe é que a gente pare e analise todos os nossos hábitos e rotinas e dê uma repaginada em cada hábito que a gente tem: voltar a estudar, voltar a cuidar do corpo, da alimentação, fazer exercícios (ela é meio obcecada com isso, né?! Quantas vezes ela já falou sobre isso nos primeiros 10 capítulos?!), aprender uma coisa nova... seja lá o que for: um instrumento, um idioma, quem sabe até crochê.

A ideia é tentar mudar um pouco a nossa rotina, aquele esquema de fazer sempre a mesma coisa todo santo dia do mesmo jeito. 

Vamos à minha análise: o que será que eu preciso mudar? Sou uma pessoa de hábitos bastante estabelecidos e admito que até gosto de uma certa rotina, uma coisa que te passe segurança. Preciso pensar o que mudar... talvez tenha tanta coisa para mudar que eu nem consigo saber por onde começar.



segunda-feira, 14 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 9

Oi, tudo bem?

Dia 9 - perdoe para se libertar

Teminha complicado até porque é um item que pega muito em mim. 


A autora fala sobre a gente dar o perdão e entregar para Deus nossa mágoas e frustrações e também para aceitarmos o perdão que, muitas vezes, é mais difícil ainda porque a gente apronta, a pessoa perdoa e mesmo assim, continuamos a carregar aquela culpa eterna, sendo que a pessoa ofendida já te perdoou faz tempo.


Mas eu tenho que admitir que agora pegou em um calo no meu pé. Eu não quero entrar em detalhes aqui porque eu sempre procurei manter uma certa privacidade no blog sobre tudo da minha vida, sem dar nomes ou locais ou situações específicas, mas esse item é muito complicado mesmo para mim.

Sinceramente, não sei se consigo colocar esse capítulo em prática na minha vida... aliás, acho que ainda não coloquei nenhum capítulo em prática para valer na minha vida... acho que o livro não está sendo muito produtivo, até porque nem teve muita repercussão aqui... sei lá, só estou escrevendo para desabafar porque não estou em um dia muito animado hoje.

De qualquer forma, a sugestão da Fabiana é para gente tentar fazer uma listinha do que a gente precisa perdoar e se perdoar; a ideia é realmente escrever no papel os itens e literalmente queimar os papéis para que, de certa forma, a gente entregue para Deus as mágoas e frustrações...  Então, eu vou lá fazer isso mas sinceramente, não sei se vou conseguir...

domingo, 13 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 8

Oi, tudo bem?

Dia 8 - vamos pular

Não, não é a música de Sandy e Júnior... Mas, retomando a ideia do dia 3, ela volta a bater na tecla de que a gente precisa se exercitar, não pra virar a musa Fitness do momento ou ter o abdomen negativo do instagram, mas para ter qualidade de vida.

Então, lá vamos nós de novo para a sagrada ladainha de 30 minutos de caminhadas diárias para melhorar o condicionamento físico. É, isso vai ter que entrar na jogada de qualquer jeito.

Eu estou me sentindo muito mal com a falta disso, mas confesso que a preguiça de manha me mata para sair da cama.

Tomara que, a partir de amanhã, eu consiga fazer pelo menos isso para dar uma melhoradinha.. até porque meu joelho está começando a doer.

sábado, 12 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 7

Oi, tudo bem?


Dia 7 - Aprenda a dizer não


Uma lição difícil é aprender a dizer não. Às vezes, queremos abraçar o mundo, fazer tudo ao mesmo tempo para agradar a tudo e a todos e acabamos nos sobrecarregando e até mesmo fazendo as coisas sem muita vontade ou disposição, só para não ficar chato.

Não tenho muito a falar sobre esse capítulo porque, com certeza, eu não sei falar não. Estou sempre em busca de acumular trabalho, afazeres e acabo por me sobrecarregar tanto que fico sem fazer tudo que preciso. Muitas vezes, faço o que não preciso e o urgente fica para depois.

Aprender a falar não é muito difícil; de primeira, parece impossível. Mas, como a prática leva a perfeição, vamos começar a praticar e ver no que dá?!



sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Vamos fazer a diferença?

Oi, tudo bem?

Uma breve pausa na maratona #umanovamulherem30dias para falar de um tema que eu amo: trabalho voluntário.

No último final de semana, tive a incrível oportunidade de participar de um congresso sobre missões transculturais na minha cidade. Foi uma experiência extremamente enriquecedora e, por isso, quero compartilhar aqui.

As apresentações foram feitas pelo Edinho Modesto, da ong Instituto Kaleo. Kaleo em grego significa chamado para uma missão. O Instituto Kaleo é uma organização não governamental sem fins lucrativos que atua em diversos países ao redor do mundo, inclusive no Brasil,  no desenvolvimento humano através de ações voluntárias voltadas para educação e saúde. Essa proposta nasce da necessidade de dar a oportunidade de ação, através do voluntariado, em resposta as necessidades humanas. A mensagem da ong é mostrar o potencial transformador de vidas e realidades colocado por Deus em nós, que nos permite seguir nosso KALEO (chamado), irrecusável e intransferível, na construção de um mundo melhor.

Eu sou apaixonada por esse assunto, simplesmente amo aprender mais sobre trabalho voluntário e sobre fazer a diferença na vida do meu próximo, mesmo que seja um pequeno gesto. Já falei muito aqui do Portas Abertas, do qual sou parceira há vários anos e ultimamente também temos contribuído para o Médicos Sem Fronteiras, que tem outro trabalho belíssimo de ajuda humanitária. E também sempre que posso gosto de participar do trabalho de algumas ongs da minha cidade, doando cestas básicas e roupas para as ongs de assistências à famílias carentes e moradores de rua e doando roupas de cama, jornal e ração para associações de amparo aos animais abandonados.

Nesse congresso, tive a oportunidade de ouvir histórias únicas de superação, resignação e coragem. Pessoas que passam por provações terríveis por causa da situação do seu país, da guerra ou simplesmente por causa da sua fé. Foram muitas, muitas histórias e grandes aprendizados. Quem quiser ver os videos que foram apresentados durante o congresso, confira o canal deles no Youtube. Afinal, uma imagem vale mais do que mil palavras e os vídeos são curtinhos, ok?!

Mas, quero aproveitar o post, para te fazer refletir no que você tem feito para esse mundo. Você é uma pessoa relevante? Se você morresse hoje, quem iria sentir a sua falta, além dos seus parentes? (Se nem eles sentirem, aí a coisa tá feia, hein?!). O que falariam de você no seu velório?

Acredito que não estamos aqui na Terra de passagem, de férias, por acaso. Estamos aqui para fazer a diferença, para ajudar o nosso próximo, para sermos relevantes de alguma forma. 

Ouvi uma história real muito interessante no congresso que queria deixar aqui: Uma jovem defendeu em sua tese de mestrado sobre ciências religiosas em uma faculdade federal do Brasil (acho que era do Rio de Janeiro) o tema "Deus e a fome". Ao concluir sua explanação, um dos componentes da banca foi enfático em dizer "Como você pode acreditar em Deus e defendÊ-lo com tanta fome no mundo? Pessoas morrem disso todos os dias e Deus não faz nada, apesar de se dizer Onipotente?".

Calmamente, a jovem deu uma resposta que deve fazer eu e você a mudarmos de atitude. "Nobre mestre, a culpa da fome no mundo não é de Deus. A culpa da guerra e tragédias do mundo não é de Deus. A culpa da fome no mundo é minha e sua. A culpa da guerra e tragédias no mundo é minha e sua."

Acredito na bíblia e acredito que Deus criou tudo e entregou na mão do homem para administrar, assim como Gênesis nos mostra. E, como um Deus amoroso que não deseja robôs O servindo, Ele nos capacitou com o livre arbítrio.

Quantos pães estragam na sua casa porque foi comprado a mais e ninguém quer comer pão amanhecido? Quantos restos de arroz e feijão são jogados fora todo o dia porque não gostamos de comer comida resquentada no dia seguinte? Quantas frutas são jogadas fora todo o dia porque estão batidas, manchadas ou moles demais? E quanto aos conflitos, não conseguimos perdoar nem nosso colega do trabalho por um comentário desnecessário ou qualquer outra trivialidade do dia-a-dia. O que faríamos nós, pobres mortais, se estivéssemos no poder e pudéssemos "dar o troco" nas pessoas que atrapalharam nosso caminho alguma vez?

E você, se identificou? Eu sim.

quinta-feira, 10 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 6

Oi, tudo bem?

Dia 6 - Um ser espiritual

Neste capítulo, a Fabiana fala da parte espiritual que a gente tem que valorizar mais. Eu achei legal a abordagem do livro, uma vez que ela não direcionou o texto para nenhuma religião específica - apesar de ter falado sobre a sua própria crença em Jesus Cristo, Deus e bíblia. Talvez isso tenha ocorrido pelo livro ser publicado por um selo secular.

Para mim, a parte espiritual é essencial na vida; acho muito importante buscarmos a tal "paz que excede todo entendimento" que é citada na Bíblia; isso é muito importante durante o dia quando a gente passa por algum problema, alguma dificuldade: de alguma forma, a gente tem um conforto diferente quando temos fé.

Muitas vezes, existem muitas brigas por causa de religião. "Ah, você acredita nisso", "ah, você acredita naquilo"... mas todos são unânimes em dizer que é necessários termos fé, crença, ser crente em alguma coisa maior. O resultado final da sua crença, aí sim são outros quinhentos que não nos compete julgar.

O que é importante é a gente ter uma crença, ser crente de alguma forma porque a nossa fé e o nosso lado espiritual faz parte do pacote do dia-a-dia.  Então, a gente tem que cuidar disso também, certo?!


quarta-feira, 9 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 5

Oi, tudo bem?

Dia 5 - Um ser intelectual ou bestial


Eis que chega um capítulo para me identificar. Aqui, a Fabiana fala sobre o potencial que as mulheres tem e que, muitas vezes, é gasto em futilidades ao invés de coisas importantes.

Dizem até que as mulheres já poderiam ter dominado o mundo, se não demorassem tanto para escolher a roupa e o sapato hehehe.

Nesse capítulo, ela nos instiga a sermos seres inteligentes, com assuntos mais profundos do que o look do dia de tal blogueira ou quem largou quem no mundo dos famosos.

E, graças a Deus, nessa parte estou tranquila. Sempre fui apaixonada por jornalismo e gosto de saber sobre tudo.

Conforme minha propaganda no dia 2, eu consigo conversar sobre quase tudo e, modéstia a parte, me acho bem inteligente.

No final do capítulo, ela nos propõe uma lista das coisas úteis que nos deixam mais inteligentes e das coisas inúteis que roubam nosso tempo e não agregam nada.

Com certeza minha escolha será... diminuir meu tempo no Facebook. E a sua?

terça-feira, 8 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 4

Oi, tudo bem?

Dia 4 - E viveram felizes para sempre, até que...

E lá vamos nós falar de relacionamentos. Sim, porque seja entre família, amigos ou namorado/noivo/marido, a saúde dos nossos relacionamentos são parte importante do nosso bem estar.

Achei muito legal esse capítulo porque ela cita estudos sobre as causas dos casamentos caírem na rotina, quais as possíveis falhas que podem causar isso e de onde vem nossas referências emocionais.

Pelo que li das citações que faz do livro Insegurança no Amor, da autora Leslie Becker-Phelps, meu perfil de apego emocional é o indiferente: são aquelas pessoas que minimizam ou disfarçam os sentimentos para não se sentir vulnerável. Nos orgulhamos e valorizamos a nossa independência e não costumamos ter muita paciência para lidar com o outro. 

Com essas citações muito interessantes, somo encorajadas a olhar os nossos defeitos e o que precisamos mudar, ao invés de ficar sentada na varanda esperando o príncipe encantado chegar.

No meu caso, o príncipe já chegou hehehe mas, sei que preciso ser mais carinhosa e mais aberta com ele porque sinto que estou sempre na defensiva. 

É, pelo visto, ainda temos muitos aprendizados pela frente....



segunda-feira, 7 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 3

Oi, tudo bem?

Dia 3 - meu corpo, meu templo

Esse dia vai falar de como a gente tem que cuidar melhor da nossa saúde, já que está comprovado que toda mulher sempre acha que precisa perder 2 ou 3 quilinhos aqui e ali, mesmo que todo mundo diga o contrário.

O que a Fabiana propõe é que a gente repense todos os nossos hábitos alimentares, hábitos das práticas de atividade física, nosso sono e veja o que precisamos mudar. E a desculpa de falta de tempo não vai colar dessa vez! Ela até cita um autor, Kenneth H. Cooper, que diz que "quem não tem tempo para se exercitar, terá que arrumar tempo para ficar doente".

Isso acaba voltando ao primeiro dia, quando ela disse pra gente anotar tudo que a gente queria mudar e esse é, por coincidência, um dos pontos que eu realmente preciso mudar no meu dia-a-dia.

2) Sedentarismo
E não é só em atividade física...
Então...eu tenho mente de gorda. Eu sempre comi muito, muito mesmo e nunca engordei. Aliás, fazia dieta para engordar na adolescência, com vergonha dos meus 45kg comparados às 52kg bem distribuídos da minha melhor amiga de escola. Mas... os 25 anos chegaram... E, com eles, veio o anticoncepcional, o trabalho à noite e a comilança por ansiedade. E, ultimamente, me sinto culpada por comer, por engordar, por não saber como está meu triglicérides... mas não consigo me impor uma disciplina nem para caminhas 30 minutos por dia.

Eu falo que preciso comer melhor, fazer mais exercícios, dormir melhor, mas eu estou sempre empurrando com a barriga e não fazendo nada disso.


Hoje mesmo: amanheceu uma super chuva, eu não fiz nada do que eu tinha planejado e passei a manhã toda no sofá, vendo tv. Conclusão: não tive fome para comer direito no almoço, já estou com um fiozinho de dor de cabeça e já percebi que o estômago não está muito legal. 

Voltando a ideia original, vamos prestar mais atenção no que a gente come? 

Tentar evitar os clássicos açúcares, gorduras e comidas artificiais; levar a sério a bendita caminhada de 30 minutos todos os dias - nem que seja no corredor de casa - e... uma coisa bem difícil para eu conseguir fazer: desligar o celular mais cedo para dormir melhor.

Vamos tentar?

domingo, 6 de setembro de 2015

#umanovamulherem30dias - dia 2

Oi, tudo bem?

Dia 2 - Eu me amo, eu me amo, não posso mais viver sem mim

Em um mundo onde a baixa auto-estima acaba sendo ligada à humildade, admitir nossas qualidades não costuma ser tão comum quanto reconhecer nossos defeitos.

Uma vez ouvi dizer que você pode sair linda e receber 9 elogios; se o décimo comentário foi negativo, de nada valeram os outros 9 porque você só vai se lembrar do último, certo?!

A fim de melhorar a nossa auto imagem, deixe a humildade de lado um pouquinho e liste 10 qualidades suas.

Hum... tarefa difícil para uma pessoa como eu porque, de uns tempos para cá, talvez por estresse ou por outro motivo que não descobri ainda, tenho desconfiado que minha auto estima anda em baixa.

Então, com muito custo, vou ter que rever as minhas qualidades esquecidas por aí:

1) Me acho bem humorada, quando tenho disposição pra isso

2) Sou responsável

3) Sou trabalhadora

4) Sou muito preocupada com as pessoas ao meu redor

5) Gosto de ajudar

6) Acho que escrevo muito bem

7) Me acho bonita quando me arrumo direito

8) Acho que sou uma boa motorista - e bem cautelosa também

9) Acho que sou uma pessoa de confiança que sabe guardar segredos

10) Sou econômica.

Hum, foi bem difícil lista os 10 itens... E ainda acabei colocando "acho" em alguns porque não me sinto totalmente segura. E ai, foi fácil pra você?

Depois da tentativa de lista nossas 10 maiores qualidades, a Fabiana nos propõe uma ideia bastante interessante e original.

Pense em você como um produto no mercado. Não simplesmente uma coisa como uma geladeira das Casas Bahia mas uma sensação de frescor do sorvete Kibon ou o prazer da liberdades de um absorvente Always....kkkkkkkk.

Já pensou? Então, coloque seu lado publicitário para fora e faça um comercial de si mesmo, um texto para veicular no intervalo do Jornal Nacional.

"Aproveite. Última Nana no mercado. Disponível apenas até fevereiro na versão tamanho único. Compacta, econômica, com ela você vai ter assunto sempre: desde economia e política até a última fofoca sobre as Kardashians. Engraçada, inteligente e falante, você precisa ter ao seu lado uma pessoa tão transparente quanto água para te dar opiniões sinceras sobre tudo. Mas não espere não: corra pegar o último exemplar dessa espécie que está em extinção. Não perca tempo! Vai lá!"

E aí, gostaram? E como ficaria o seu comercial?

sábado, 5 de setembro de 2015

Tag - Viciadas em música

Oi, tudo bem?

A Mila, do Achados da Mila, me tagueou dia 21/8 e só agora eu consegui fazer a tag... #vergonha.

Antes tarde do que nunca...hehehe.

Vamos a seleção?

1) Uma música romântica



2) Uma música que te define
Na atual fase hehehehe


3) Qual música não saí da sua cabeça?


4) Uma música que, quando ouve, chora


5) Qual a sua música predileta no momento?


6) Que música não consegue gostar?
Qualquer uma de funk...nem precisa listar aqui né?!

7) Cite um trecho de sua música favorita
Acredita nesse amor maior que sofreu até morrer para te salvar...




8) Sua música predileta brasileira
Tivemos o mesmo gosto hehehe


9) Abra seu player aleatório e diga qual é a quinta música

Fiquem à vontade para copiar a tag, ok?!

E muito obrigada pela indicação, Mila!




#umanovamulherem30dias - dia 1

Oi, tudo bem?

Começando a maratona #umanovamulherem30dias em 3, 2, 1...

A atividade do dia 1 é nos levar a refletir sobre quem somos: olhar no espelho da alma e tentar fazer uma reflexão sobre quem você é hoje, suas frustrações e o que precisa mudar com urgência. O momento de começar a se refazer é agora, quando podemos analisar nossos pontos fracos e focar no que pode ser feito.

Começo difícil, hein?! Praticamente, fazer uma sessão de análise por conta própria. Eu sou perfeccionista ao extremo, então dá para imaginar a lista gigantesca de coisas que quero mudar em mim e não consigo, né?!

1) Temperamento
Eu sou muito difícil. Difícil mesmo. E acho que, no fundo, sou assim porque a imagem de mulher dura na queda, daquelas turronas de livro de banca de jornal, acaba por ser mais valorizada por ai do que a imagem da mulher doce e delicada. A minha delicadeza beira à de uma elefanta dentro de uma loja de cristais... deu para imaginar?! E eu sei que no fundo, bem no fundo, eu posso ser mais calma no trânsito, na fila do caixa do supermercado - mesmo se a pessoa na minha frente for uma lesma em coma para passar a compra de 358 itens no caixa rápido para 10 volumes e nem dar bola que eu tenho hora para voltar no trabalho e ela não... - com pappy, com o garoto e suas 2687 exigências no #ProjetoCasa.

2) Sedentarismo
E não é só em atividade física...
Então...eu tenho mente de gorda. Eu sempre comi muito, muito mesmo e nunca engordei. Aliás, fazia dieta para engordar na adolescência, com vergonha dos meus 45kg comparados às 52kg bem distribuídos da minha melhor amiga de escola. Mas... os 25 anos chegaram... E, com eles, veio o anticoncepcional, o trabalho à noite e a comilança por ansiedade. E, ultimamente, me sinto culpada por comer, por engordar, por não saber como está meu triglicérides... mas não consigo me impor uma disciplina nem para caminhas 30 minutos por dia.

Na vida também...

Às vezes, me sinto tão acomodada com o trabalho, com a rotina, com o relacionamento com o garoto, com a família, com os amigos. Sinto falta de quando eu tinha uma gana de mais, querer sempre mais. Buscar crescer no trabalho, aprender novas coisas, conhecer novas pessoas.. Ultimamente, o sedentarismo também chegou nesse nível pessoal aí. E algo precisa ser feito urgente!

3) ...
Não sei como dar titulo para esse tópico, mas é que eu quero ser relevante. Não pro mundo, para as pessoas mas pra Deus. Eu quero fazer a diferença de alguma forma. Eu quero que as pessoas vejam Deus refletido em mim, nos meus atos. Eu quero ser aquela pessoa que sempre lembram quando precisam de um bom conselho, de uma palavra amiga, de uma oração. Eu quero ter o que apresentar para Deus quando eu chegar na frente DEle. Mas, até agora, não sei se tenho feito o suficiente... preciso fazer mais, muito mais.

Bem...eu acho que esses itens são os mais importantes no momento. Talvez apareçam outros ao longo da leitura... mas daí eu atualizo, ok?!

Bora para o dia 2?!

*A postagem também faz parte do Projeto Escrita Criativa

sexta-feira, 4 de setembro de 2015

Maratona - Uma nova mulher em 30 dias


Oi, tudo bem?

Mais um livro à vista... mas este aqui vem com um propósito para 30 dias e quero tentar compartilhar cada capítulo aqui - desculpem começar a postagem no dia 4 aos invés do dia 1, mas tinha muito post atrasado para entrar no ar.

O livro Uma nova mulher em 30 dias da blogueira e jornalista - e esposa e amiga e cristã e várias outras qualidades - Fabiana Bertotti, chega às livrarias com o objetivo de nos incentivar a sermos pessoas melhores.

Partindo de uma experiência reflexiva em um velório, ela nos leva a refletir sobre o que podemos começar a mudar hoje para melhorar nosso amanhã.

Obviamente, as mudanças não acontecem da noite para o dia como a própria Fabiana nos alerta na introdução, mas aos poucos podemos causar grandes diferenças em nossa rotina e nossos hábitos.

Uma vez, eu ouvi uma frase que dizia "O diabo não tem nada contra seus planos e sonhos.. desde que eles sejam para amanhã".

A partir dessa leitura, quero tentar fazer uma maratona aqui, colocando os tópicos de cada dia/capítulo e compartilhando com você as minhas reflexões... vamos lá?!

quinta-feira, 3 de setembro de 2015

Resenha - Lágrimas e Sorrisos

Oi, tudo bem?

Já faz um tempinho que não coloco uma resenha por aqui, né?! Mas o livro a seguir merece lugar de destaque na estante e no coração.

Estou falando do livro Lágrimas e Sorrisos, da autora Anneke Companjen. Link para compra aqui.

Anneke é a esposa de Johan Companjen, presidente emérito da Portas Abertas - agência de apoio à missionários ao redor do mundo. Antes de se unirem à Portas Abertas, ambos trabalharam como missionários no Vietnã. Acompanhando seu marido em visitas à Igreja Perseguida, ela teve oportunidade de conhecer histórias únicas de força, garra e fé que somente mulheres poderiam protagonizar.

Para quem acompanha o blog ou as minhas postagens no Facebook, sabe o quanto sou apaixonada por missões e por conhecer outras histórias, culturas e realidades além do nosso pequeno umbigo gospel brasileiro.

Para nós que temos o privilégio de vivermos em um país laico, com liberdade religiosa para exercemos nossa fé da forma como quisermos, esse livro vem como um soco no estômago para nos fazer refletir sobre o que estamos fazendo para o nosso próximo.

Esse livro nasceu da necessidade que a autora sentia de fazer conhecidas as tristezas e alegrias de diversas mulheres da Igreja Perseguida. Mas vamos aos esclarecimentos: a Igreja Perseguida é considerada todo e qualquer cristão que vive em uma região onde sua liberdade religiosa é cerceada por algum motivo, seja ele religioso, militar ou político.

Quando falamos em perseguição religiosa, para muitos já surge a imagem do Estado Islâmico e todo o terrorismo do Oriente Médio e África. Mas, acreditem, não precisamos ir muito longe não. 

Em países como Colômbia e Venezuela, as pessoas que não concordam com milícias e traficantes pagam muito caro por isso; no interior do México, muitos sofrem retaliação por simplesmente não compartilharem da mesma fé católica da maioria. Na Coréia do Norte - considerado o pior país do mundo para ser cristão - quem não concorda com o Estado vai para campos de concentração muito similares aos campos nazistas (para quem tiver estômago, fica a dica do livro Fuga do Campo 14).

E, muitas vezes, recebemos nas igrejas pedidos de oração por pastores e missionários que são presos, sequestrados ou até mesmo assassinados por causa de sua crença em países onde existe perseguição religiosa.

Porém, as histórias de suas esposas, filhas, irmãs e mães que ficam nesses países abandonadas, desamparadas e tem que "seguir em frente" não costumam chegar aos nossos ouvidos.

E daí surge esse livro maravilhoso com relatos impressionantes de mulheres que, em sua resignação, mostraram toda a sua força e raça de guerreiras.

Algumas eram tidas como meras esposas de pastores bravos, ousados e corajosos. Entretanto, suas angústias com o lar, com a vida do marido, eram, na maioria das vezes, negligenciadas da comunidade cristã.

Quase todas as histórias narradas neste livro foram contadas diretamente pelas mulheres à autora. Ao fim de cada relato, a autora nos convida a interceder por essas irmãs e por tantas outras que têm sua história esquecida, como elas tiveram um dia.

Cada capítulo narra uma história real, nem todas as histórias tem um final feliz - ou mesmo um final para ser contado. Mas, a cada página, fica o exemplo de fé, coragem e firmeza que poucas mulheres conseguem demonstrar em situações bem menos extremas.

Não sei se consegui passar exatamente em palavras o quanto esse livro me tocou: me arrependi de não ter lido antes, uma vez que me dei de aniversário no ano passado e ele estava no final da pilha, esperando para ser lido. Mas com certeza será um livro lido, relido e relido várias vezes. As histórias são extremamente tocantes e nos fazem nos lembrar da força que Deus colocou dentro de cada uma de nós - mulheres aparentemente frágeis que guardam dentro de si um grande potencial para enfrentar o que vier pela frente. E, com a fé em Deus, com certeza podemos mover o mundo, garotas!

Procurem, comprem em sebo, emprestem, baixem na Internet, mas confiram esse livro. Te garanto que ele terá um grande impacto na sua vida.

quarta-feira, 2 de setembro de 2015

#ProjetoCasa - Os móveis

Oi, tudo bem?


Com o #ProjetoCasa chegando na reta final e a #OperacaoCasamento chegando à sua conclusão, começamos a pesquisar os móveis para nosso novo cafofo.

Já tínhamos em mente que deveríamos comprar o jogo de quarto e o garoto fazia questão de comprar o sofá da sala que tinha que ser exatamente do jeito que ele queria; os demais itens foram para a lista de casamento.

Até que não precisamos pesquisar muito.. acho que foram uns 2 ou 3 finais de semana e tudo estava comprado...e o melhor: graças a Deus, conseguimos fazer uma boa economia e pagamos tudo à vista.

A cama - queen, do gosto do garoto - compramos em um fornecedor aqui perto. Loja de fábrica no shopping e o vendedor nos fez um bom desconto à vista. A cama tem até cheirinho de lavanda. O modelo é mais ou menos esse aí, mas por enquanto estamos sem cabeceira - muito cara!



O sofá veio de uma loja da cidade mesmo, também fabricante, que o garoto sabia que estava em promoção. Aliás, em ano de crise do governo Dilma, tudo está em super promoção. né?! Só que pedimos que fosse feito em suede amassado preto, que é mais a nossa cara.


O guarda roupa e a cômoda acabamos encontrando em uma loja da cidade a qual, eu sinceramente, não dava nada por ela. Mas o atendimento foi um dos melhores que já tive e conseguimos achar o produto do nosso gosto.































E então, o que acharam?

Aguardem novidades...