#umanovamulherem30dias - dia 25

Oi, tudo bem?

Dia 24 - o mundo é seu

Que tal aprender um outro idioma? Conhecer outras culturas ajuda em muitas coisas: a melhorar a cognição, abrir a mente e outras formas de pensar e se expressar, além de facilitar outros aprendizados e promover mais agilidade cerebral.

E que ter o prazer de saber que você pode ir muito mais além dos livros que estão na sua língua, conhecer pessoas, viajar para outros lugares? A lista de vantagens vai muito longe, né?!

Falta de dinheiro não é desculpa porque eu, por exemplo, nunca fiz um curso de inglês e consigo me virar bem no idioma graças aos intermináveis filmes e seriados legendados e as traduções de músicas da MTV.

Seja qual for o caminho que decidir trilhar, corre aprender um idioma novo pois o tempo vai passar do mesmo jeito. Depois de um ano inteirinho de dedicação, será muito gratificante olhar para trás e ver que aproveitou ontem para aprender algo bom e útil para a sua vida hoje.

#umanovamulherem30dias - dia 24

Oi, tudo bem?

Dia 24 - Let it go

Lembrando da música do Frozen, hoje é dia da gente deixar para lá.

Fato: não podemos resolver tudo agora, não podemos ter tudo agora e ninguém é perfeito.

O convite da autora é para deixarmos de ser idiotas e parar de ficar se preocupando e se estressando com coisas que não estão ao nosso alcance para serem resolvidas.

Respire fundo, morda a língua, conte até 45678, saia de perto, tome água. Seja lá qual for sua alternativa, afaste-se do que te faz mal e, quando perceber que está para perder a cabeça, saía correndo. Literalmente, se for o caso.

Esse negócio de acumular mágoa é algo dolorido e cruel que vai destruindo as paredes da nossa vida a ponto delas não se sustentarem mais.

Em ambientes como o trabalho, ou até mesmo nas amizades e relacionamentos entendemos isso melhor do que em qualquer outro lugar. 

Deixar para lá não é uma simples atitude, é uma estratégia militar. Isso faz todo sentido porque realmente tentamos evitar a guerra; a ideia não é buscar uma vida sem conflitos - isso é impossível - mas uma vida mais pacífica é perfeitamente acessível.

Hoje é o dia de testar isso, o primeiro dia do resto das nossas vidas mais calmas e menos briguentas.

#umanovamulherem30dias - dia 23

Oi, tudo bem?

Dia 23 - Largando um vício

Falou vício, logo a gente pensa em álcool, cigarro, drogas. Mas temos outros vícios que passam desapercebidos no nosso dia-a-dia como vícios alimentares, celular, redes sociais.

A Fabiana mesma admite ter sido uma viciada em internet e tem até um livro falando sobre isso; com muito custo, ela conseguiu se desapegar.

Pense agora em você e o que tem feito. Eu, por exemplo, entreguei 1 semana sem redes sociais... nos próximos post, eu conto como foi.

Responda as questões abaixo e liberte-se do que está consumindo sua vida e sem precioso tempo:

1) Qual seu vício?

2) Como isso afeta sua vida?

3) Como isso afeta a vida dos que estão ao seu redor?

4) Poderia abrir mão disso?

5) como você poderia substituir esse vício por algo mais produtivo?

Vamos juntos nessa vibe!

#umanovamulherem30dias - dia 22

Oi, tudo bem?

Dia 22 - Fazendo a limpa

Está na moda a onda do desapego e do destralhe, mas não é só de coisas que enchemos a vida a porto de nem podermos mais nos locomover que a autora está falando: é de gente.

Também somos cercados de muita gente: pessoas que amamos, pessoas que não gostamos, pessoas que achamos que gostamos. 

A proposta do capítulo é desapegarmos da nossa rotina as pessoas que não nos acrescentam nada, que insistem em continuamente nos criticar, nos colocar para baixo. Será que você conhece alguém assim?

Fácil não é, é um longo processo mas vale a pena experimentar livrar-se de quem não te faz bem e descubra um mundo novo muito mais amigável para você se desenvolver.

Hoje é o dia... vamos lá!

#umanovamulherem30dias - dia 21

Oi, tudo bem?

Dia 21 - Faça o bem, não importa a quem

Frase batida que as pessoas nem param para pensar, mas é algo tão gratificante que nos faz encontrar a melhor versão de nós mesmos.

Temos que levar essa frase a sério e procurar alternativas no nosso dia para fazer a diferença onde vivemos.

Seja aí do lado no trabalho, seja aquela pessoa calada sempre com olhar triste, a amiga que perdeu o pai ou a vizinha que rala e sofre pra criar os filhos... todos ficamos felizes com uma mãozinha, certo?!

Então, será que você consegue começar hoje a fazer o bem sem olhar a quem? A autora propõe algumas questões para começarmos:

- Como posso fazer o bem na vizinhança?

- Como posso fazer a diferença no trabalho?

Vamos começar?!

#umanovamulherem30dias - dia20

Oi, tudo bem?

Dia 20 - Um passo a mais

Vinte dias se passaram e estamos firmes e fortes em nosso propósito de sermos mulheres melhores no final da jornada. E onde podemos dar um passo a mais?

Olhando nossa vida, percebemos que alguns entraves são... nós mesmos! Colocamos barreiras e empecilhos como uma espécie de auto sabotagem em algumas situações da vida. 

São tantas as possibilidades que nos esperam ali do lado de fora dessa bolha gosmenta que criamos que não temos como passar mais um dia sequer sem dizer: suba um degrau!

Agora, vamos pensar um pouco em profissão, carreira fora de casa mesmo. Esteja ciente das suas qualidade e habilidades profissionais para não ficar sujeite apenas ao que te oferecem, mas saia na frente.

Temos um comportamento um tanto quanto subalterno de ter que dar satisfações sempre, a creditar aos outros o nosso sucesso. Muitas vezes, a nossa ascedência profissional é interrompida por conta da maternidade e muitos estigmas permeiam empresas em relação à mulheres com filhos.

Mas não se dê por satisfeita com menos do que o seu potencial é capaz!

Dê um passo acima de onde você está, seja gerencial uma multinacional ou vendendo produto de catálogo de porta em porta.

Corra atrás pois os seus sonhos estão logo ali.

#umanovamulherem30dias - dia 19

Oi, tudo bem?

Dia 19 - Vista outro calçado

A expressão do início do capítulo não quer dizer emprestar o nosso sapato para amiga, mas realmente se colocar no lugar delas... ô coisinha díficil!

Você já passou por aquela situação de acordar feliz e saltitante e tomar uma patada de alguém querido, logo cedo? 

Ou será que você foi o atacante que acabou com a alegria alheia?

É tão ruim sentir-se injustiçada. Agora, pense pelo ângulo de quantas pessoas você já julgou por um evento isolado na sua vida. 

Nesse capítulo especial, coloque-se no lugar de alguém que não é muito agradável com você: talvez o problema seja na sua casa, no trabalho, no seu relacionamento. Isso é um exercício de generosidade também, porque de repente você escolhe justamente uma pessoa que te magoou profundamente há pouco tempo.

Se esforce para olhar a situação com outros olhos e realmente se colocar no lugar da pessoa. Esse é um exercício poderoso que tem a capacidade de mudar muito de seus hábitos de julgar e influenciar você para se abrir mais para o perdão e compreensão do ser humano.

#umanovamulherem30dias - dia 18

Oi, tudo bem?

Dia 18 - é melhor prevenir do que remediar

Eu achei esse capítulo meio hipocondríaco demais, mas a Fabiana até que tem uma certa razão quando diz que a gente tem que estar atenta à nossa saúde, buscar sempre fazer pelo menos um check-up anual, mesmo quem depender do SUS.

Um hemograma completo por ano já ajuda na busca para conferir se está tudo em ordem do lado de dentro também. Devemo estar sempre atentos aos sinais do nosso corpo, essa maquininha incrível que funciona 24 horas, 7 dias por semana.

Pequenos sinais desprezados podem ser o start de uma doença mais grave. E, se tratado no início, pode fazer uma grande diferença no resultado final.

Ela dá uma lista enorme de exames que devem ser feitos e eu achei meio grande, mas o que a gente pode tirar de aprendizado desse capítulo é que a nossa saúde é nosso maior patrimônio e acho que o único patrimônio que só depende da gente para manter em ordem.

Então, vamos ficar de olho e prestar atenção nos sinais, ok?!

#umanovamulherem30dias - dia 17

Oi, tudo bem?

Dia 17 - Elogie-se mais: você vale muito

Já estamos há 17 dias nessa maratona e sim, temos mudado muitos aspectos da nossa vida, certo?!

Mas um hábito difícil de mudar é elogiar a nós mesmos. A gente sabe que esse hábito precisa criar uma rotina para continuar, para arraigar em nossas vidas. 

É muito importante termos uma visão positiva de nós mesmos. A nossa auto estima, segundo uma psicóloga, é como um trabalho de equilibrista de circo: às vezes, estamos em cima, às vezes, estamos em baixo. Embaixo a gente já sabe como é , como é sentir-se incapaz quando falhamos, o sentimento de ser desajeitados e a nossa força diminuída.

Para voltar ao equilíbrio, precisamos sempre nos elogiar e estar atentos ao nosso real valor, nos amparando nas coisas que fazemos certo.

Lembre-se que a primeira pessoa a te admirar deve ser você mesma. E você tem, com certeza, muitos motivos para se amar, ainda que não consiga ver todos.

#umanovamulherem30dias - dia 16

Oi, tudo bem?

Dia 16 - um livro único

O convite do capítulo 16 é para lermos a Bíblia. Se você nunca leu ou conhece muito pouco, que tal aprender um pouco mais sobre o livro mais vendido do mundo?

Seja para conhecer com mais propriedade a cultura cristã, entender os lunáticos nas praças ou para simplesmente experimentar uma sabedoria diferente dos livros de auto ajuda, a Bíblia pode ser uma tremenda descoberta a partir de hoje. Já temos no mercado até Bíblia na linguagem dos dias de hoje, que facilita a leitura e compreensão dos textos tão antigos. 

Eu tenho costume de ler todo dia um pouquinho, com a ajuda de um livro devocional que sempre sugere um texto e depois tem uma historinha relacionada ao texto para gente aplicar no dia. Temos devocionais com Pão Diário, Presente Diário, Mananciais do Deserto... tem até aplicativo no celular pra esse fim. 

Não sei se quem está lendo isso é cristão, não sei se tem o hábito de ler a Bíblia ou não, mas arrisca começar a ler só para ver o que acontece. No máximo, você vai ficar entediado.. mas quanto livros já não fizeram isso e ninguém morreu, né?!

Dica: a Fabiana sugere começar pelo Livro de João que conta a vida de Jesus de forma mais simplificada.

#umanovamulherem30dias - dia 15

Oi, tudo bem?

Dia 15 - não deixe pra depois

Chegamos na metade, produção?! Aleluia!!!!

Sabe aquela eterna preguiça de deixa para amanhã, mais tarde eu faço.. isso chama-se procrastinação, o grande mal da humanidade.

A autora nos sugere que a gente faça uma lista de tudo que a gente parou, deixou pra trás ou adiou o começo e leve a sério daqui pra frente até o final do ano. 

Ela coloca 3 tópicos para gente colocar em prática:

O que eu vou recomeçar hoje: preciso terminar esse livro kkkk

O que eu vou concluir esse mês: esse livro kkkk

O que eu vou concluir esse ano: tenho a intenção de terminar a leitura de todos os ...sei-lá-quantos livros que estão estacionados ao lado da minha cabeceira... mas acho uma meta bastante audaciosa.